Luke Burgis
Kariyer seçimlerinden yeni alışverişlere kadar, René Girard'ın mimetik teorisini kullanarak sürüye direnin ve kendi yaşam yolunuzu oluşturun.
Louisiana'daki Tulane Üniversitesi'nde zeki, hırslı bir öğrenci olan Claire, hukuk fakültesini seçme yolundaydı, ancak önce New Orleans'ta gerçek dünya deneyimi elde etmek ve biraz eğlenmek istediğine karar verdi. Avukat yardımcısı olarak bir işe girdi, günlerini ‘Big Pharma’ davalarını savunmak için uzman tanıkları araştırarak geçirdi ve işte kriz o zaman ortaya çıktı. Claire yemek yapmayı ve mutfak aracılığıyla insanlık hakkında bilgi edinmeyi her zaman sevmişti. Aşırı çalışan bir hukuk asistanının içinde kapana kısılmış dişi bir Anthony Bourdain gibiydi ve bu, onun hayatını yavaş yavaş perişan ediyordu.
Hukuk bürosundan ayrılmayı ve bir mutfakta ya da bir kafede çalışmayı düşünmeye başladı, ta ki ömür boyu yemeğe duyduğu ilgiden nasıl bir kariyer yapacağını bulana kadar. Ama şüpheler onu rahatsız etti. Diğer insanlar ne düşünürdü? Belki o kadar azimli değildir. Belki de o kadar zeki değildir. Belki tembeldir. Diğer insanların ondan yapmak istediği şeyler - ve bu beklentileri karşılama yeteneği - onun kendisi için öz değerini belirlemeye başladı.
İnsanlar yeni bir gömlek gibi bir şeyi şiddetle arzuladıklarında, ona "ihtiyaçları" varmış gibi hissedebilirler - ancak buna su veya yiyeceğe ihtiyaç duydukları şekilde ihtiyaç duymazlar. Hayatta kalmaları tehlikede değildir.
Arzu (ihtiyaç yerine), iyi olarak algıladığınız, ancak istemek için fiziksel, içgüdüsel bir temelinizin olmadığı şeylere yönelik entelektüel bir iştahtır - ve bu şeyler gerçekten iyi olsa da olmasa da bu doğrudur.
Entelektüel iştahınız bir matematik probleminin cevabını bilmeyi içerebilir; aşık olduğun birinden mesaj almanın verdiği tatmin; ya da gıpta edilen bir iş teklifi almak. Bu şeyler mutlaka fiziksel zevke neden olmaz. Fiziksel zevke dönüşebilirler, ancak buna bağımlı değildirler. Aksine, zevk öncelikle entelektüeldir.
13. yüzyıl filozofu ve ilahiyatçısı Thomas Aquinas, bu entelektüel iştahların geleneksel olarak “irade” olarak adlandırılan şeyin bir parçası olduğunu yazdı. İnsan bir şeyi dilerse ona doğru çabalar. Arzularının nesnesine sahip olurlarsa, iradeleri onda huzur bulur - ve arzularının nesnesinde dinlenebildikleri sürece neşeyi deneyimleyebilirler.
Ancak çoğu insan için bu sevinç geçicidir. Her zaman çabalayacak başka bir şey vardır - ve bu çoğumuzu sürekli, bazen acı verici, asla tatmin olmayan bir çaba içinde tutar. Ve henüz sahip olmadığımız bir şey için çabalamaya arzu denir. Arzu bize neşe getirmez çünkü tanımı gereği her zaman eksikliğini hissettiğimiz bir şeydir. Bununla birlikte, arzuların şekillendiği mekanizmayı anlamak, hayatımızı sonsuz bir arzu döngüsünde yaşamaktan kaçınmamıza yardımcı olabilir.
Arzunun gizemini anlamak söz konusu olduğunda, çağdaş bir düşünür diğerlerinden daha öne çıkmaktadır: İkinci Dünya Savaşı'ndan kısa bir süre sonra Amerika Birleşik Devletleri'ne gelen ve tarihçilikten dönme bir polimat olan Fransız sosyal teorisyen René Girard, Johns Hopkins ve Stanford dahil birçok ABD Üniversitesinde eğitim vermiştir. 2015 yılında öldüğünde, Académie Française'e atanmıştı ve 20. yüzyılın en büyük akıllarından biri olarak kabul edildi.
Girard arzunun tuhaf bir özelliğini fark etti: "Arzularımızın en derin benliğimizden, kişisel derinliklerimizden gelmesini isteriz," dedi, "ama öyle olsaydı, arzu olmazdı. Arzu her zaman eksikliğini hissettiğimiz bir şeye yöneliktir.” Girard, arzunun, genellikle hayal ettiğimiz gibi, tamamen kontrol ettiğimiz bir şey olmadığını belirtti. Kendi başımıza üretebileceğimiz bir şey değil. Büyük ölçüde sosyal bir sürecin ürünüdür.
"İnsan, neyi arzulayacağını bilmeyen yaratıktır" diye yazdı Girard, "ve karar vermek için başkalarına yönelir." O buna taklitçi arzu adını verdi. Mimesis, İngilizce "mimik" kelimesinin kökü olan Yunanca "taklit" kelimesinden gelir. Mimetik arzular, çevremizdeki insanlardan ve kültürden taklit ettiğimiz arzulardır. Bir kariyeri, yaşam tarzını veya tatili iyi olarak algılıyorsam, bunun nedeni başka birinin bunu bana iyi görünecek şekilde modellemesidir.
Girard ile ilk kez bir ruh arayışı döneminde karşılaştım. Okulda ana dallar arasında dolaştım, sonra işlerin etrafından dolaştım ve sonunda çeşitli şirketler kurmaya çalıştım. Ama garip bir şey fark ettim: İş girişimlerim başarılı olsun ya da olmasın, her zaman çabuk sıkıldım.
Bir arkadaşımın ısrarı üzerine sessiz bir inzivaya çekildim. İnziva müdürü, asla tam olarak izini süremediğim ve kendi adıma tadını çıkaramadığım yoğun bir ormanda duyulan uzak bir müzik gibi, çeşitli arzuların neden farkındalığıma gelip sonra kaybolduğunu anlamama yardımcı olması için Girard'ı okumamı tavsiye etti.
Ne istediğinizi etkileyen insanları belirleyin
İlk adım, ne istediğinizi etkileyen arzu modellerini belirlemektir. Bunlar, sizin modeliniz ya da arabulucularınız olarak hizmet eden, arzu edileni düşündüğünüz şeyleri renklendiren insanlardır.
Bir noktada, bir Tesla S Modeli istedim. İstenilir kıldığını düşündüğüm tüm 'nesnel' nedenlerle satın alma konusunda neredeyse kendimden bahsettim: örneğin, iki saniyenin altında saatte sıfırdan 60 mile çıkması gibi.
• Ailem dışında çocukluğumda beni en çok etkileyenler kimlerdi? Hangi 'dünyadan' geldiler - tanıdık mı yoksa daha az tanıdık olan mı? Bana yakın mıydılar (arkadaşlar, aile) yoksa uzak mıydılar (profesyonel sporcular, rock yıldızları)? Birazdan açıklayacağım gibi, arzu modellerimizin yakınlığı, onların bizi nasıl etkilediğini belirler.
• Başarılı olmasını istemediğim biri var mı? Başarıları beni rahatsız eden ya da utandıran belirli insanlar var mı? Bu, onların 'olumsuz bir arzu modeli' olabileceğine dair ilk ipucudur - yani, kendinizi sürekli olarak ölçtüğünüz biri.
Ardından, ne tür modellerin sizi etkilediğini anlamakta fayda var. Girard iki ana tür tanımladı: dünyanızın içindekiler ve onun dışındakiler.
Dünyanızdaki modeller ('içsel' arzu modelleri) gerçekten temas kurabileceğiniz insanlardır: arkadaşlar, aile, iş arkadaşları veya bir şekilde gerçekten etkileşime girebileceğiniz herhangi biri – saçınızı kesen biri olabilir mesela. Bunlar, arzuları bir anlamda sizinkilerle iç içe olan insanlardır - arzularınızı etkileyebilirler ve karşılığında siz de onlarınkini etkileyebilirsiniz.
Arzu taklitçi olduğu için, insanları doğal olarak başkalarının istediğini istemeye iter. Girard, "Aynı nesne üzerinde birleşen iki arzu çarpışmaya mahkûmdur" diye yazar. Bu, mimetik arzunun insanları çoğu zaman gereksiz bir rekabete ve cehennemi bir statü kaygısı oyununda birbirleriyle rekabete sürüklediği anlamına gelir. Mimetik arzu, bir öğrenci sınıfının, ne yapmak istediklerine dair çok farklı fikirlerle (geldikleri tüm farklı etkilerden ve yerlerden oluşan fikirler) bir üniversiteye girmelerine rağmen, çok daha küçük bir fırsatlar kümesinde birleşmelerinin nedenidir- mezun olana kadar birbirlerini taklit ederek pekiştirmiş olurlar.
Bu mimetik çekim sürecinde arzularınızın ele geçirilebileceğinin farkında olun. Acil sorumluluklarınız ve ilişki taahhütleriniz yerine, takıntılı bir şekilde komşularınızın neye sahip olduğuna veya ne istediğine odaklanmak kolaydır. Biz insanlar başkalarını tanıyan sosyal yaratıklarız, böylece kendimizi de tanıyabiliriz ve bu iyi bir şey - ama eğer dikkatli olmazsak başkalarıyla aşırı derecede ilgilenebiliriz.
Çözüm, diğer insanlarla rekabetsiz ilişkilere girmenin yeni bir yolunu öğrenmeyi içerir - öz-değer duygunuzun onlardan türetilmediği yeni bir ilişki türü (bundan daha sonra bahsedeceğiz).
Arzularınızı etkileyen belirli modelleri tanımlamanın yanı sıra, belirli bir arzu sistemine dahil olup olmadığınızı düşünmek de yararlıdır. Örneğin Fransa'nın Laguiole kentindeki Le Suquet restoranının sahibi olan ve bir Fransız restoranı için en yüksek mutfak farkı olan, tam 18 yıl boyunca üç Michelin yıldızına sahip olan şef Sébastien Bras'ı düşünün. 2018'e kadar. O yıl, Michelin Rehberinde restoranını derecelendirmeyi bırakmasını ve bir daha geri dönmemesini istemek gibi eşi görülmemiş bir adım attı.
Bras, her yıl üç Michelin yıldızını koruma çabasının, onu Michelin müfettişlerinin hoşlanmayabileceği yeni yaratıcı yemekler denemekten alıkoyduğunun farkına varmıştı. Michelin puanı, onu bir 'arzu sistemi' içinde tutmuştu. Tüm seçimlerini düzenleme ilkesi basitti: Michelin'i mutlu etmek.
Bras, neden şef olduğunu tekrar düşündüğünde, bana bunun Fransa'nın Aubrac bölgesinden malzemeleri dünyanın geri kalanıyla paylaşmak olduğunu söyledi – bir derecelendirme sisteminin kölesi olmak değil.
Bras, Michelin Rehberi'nin tuzağa düştüğü bir arzu sistemi yarattığını anlayınca, kendini bu sistemden ayırma cesaretini buldu.
Mimetik olmayan arzular diye bir şey var mı? Girard bilim adamları arasında bile tartışmalıdır, bu yüzden mimesis'i bir spektrumda düşünmek en iyisidir:
Bu yelpazenin en sol tarafında hiç mimetik olmayan arzular vardır, örneğin bir annenin yeni doğan çocuğuna olan sevgisi. Daha az mimetik tarafta, tamamen mimetik olmayan arzular da olabilir, ancak "kalın" olarak adlandırabileceğimiz arzular olabilir - bunlar bir kişinin yetiştirilmesinde derinden kök salmış veya hayal gücünü derinden etkilemiştir. Dini duygusu olan biri için bu arzuların Tanrı tarafından bir "çağrı"nın parçası olarak verildiği düşünülebilir. Daha derin kökleri olduğu için daha az taklitçidirler ve yeni karşılaşmalara, mevsimlere veya deneyimlere göre kolayca değişken değildirler.
En sağ tarafta, neredeyse tamamen taklit olan arzular vardır - örneğin, bir hisse senedine sadece herkes sahip olmak istediği için sahip olma arzusu. (Gerçekten sadece bir mimetik arzu biçimi olan bir kaçırma korkusunu uyarır.)
Daha az aşırı mimetik arzular, belirli bir üniversiteye gitme arzusunu içerebilir, çünkü tüm arkadaşlarınız oraya gitmek ister. Yine de bu arzunun okulun akademik itibarı ile de ilgisi olabilir. Arzuların, bazıları mimetik, bazıları mimetik olmayan birçok farklı etkisi olabilir. Anahtar, iş başındaki güçleri anlamak ve buğdayı samandan ayırmaktır.
Mimetik karşıtı olmak, nereden geldiklerini bilmeden arzuların istemeden peşinden koşmalarından özgür olmaktır; sürü zihniyetinden kurtuluştur; nedenini incelemeden bir şeyleri takip etmemize neden olan 'varsayılan' moddan özgürlük.
Mimetik sular etrafınızda dönerken bile sizi daha derin bir şeye bağlı tutan, örneğin sağduyu, metanet, cesaret ve dürüstlük gibi geleneksel olarak erdemler veya varlık alışkanlıkları olarak adlandırılan şeyler olan bağırsaklarınızda anti-mimetik makineler geliştirmek mümkündür. Başka bir deyişle, ne olursa olsun peşinden gitmeye değer belirli kalıcı insani değerler ve arzular vardır çünkü asla hayal kırıklığına uğratmadıkları kanıtlanmıştır.
Altta yatan güçlü değerlere sahip biri -dini veya felsefi olsun ya da başka bir temele sahip olsunlar- genellikle özden yoksun sağlıksız veya geçici mimetik arzuların rüzgarlarına karşı daha az hassastır.
Tahmin edebileceğiniz gibi, tüm bunların dini bir boyutu vardır. Aziz Augustine, İtirafları'nda (397-400) Tanrı'ya, daha önceki yaşamının yanıltıcı arzuların egemenliğinde olduğunun farkına varmasıyla ilgili bir mektup yazdı: "Kalbimiz, size bulana kadar huzursuzdur."
Hristiyanlık anlamında, tüm arzular bir var olma arzusudur - ki bu, varlığın en eksiksiz ifadesi olan Tanrı'ya yönelik bir arzudur. Diğer tüm arzular, yalnızca bu en büyük arzunun yansımaları veya işaret direkleridir.
Ancak dindar olmayan biri için Augustine'in sözlerinden hâlâ öğrenilecek bir bilgelik vardır. Kendinize şunu sorun: Arzularım hangi kişide veya şeyde sürekli huzursuzluk duygusu olmadan dinlenebilir? Neden olabilir? Bana 'daha fazlasına' ihtiyaç duymadan daha uzun süreli bir neşe getiriyor gibi görünen şey nedir?
Arzunun huzursuzluğu mutlaka kötü bir şey değildir - insanları daha fazlasını aramaya iten şey budur - ancak sürekli bir huzursuzluk hissi, kovaladığınız arzuların tatmin etme gücünden yoksun olduğunun bir işareti olabilir.
O sinirli asistan Claire artık benim karım. Hukuk firmasındaki işinden ayrıldı ve kendi anti-mimetik yoluna girdi. New York Üniversitesi'nde Gıda Çalışmaları alanında yüksek lisans programına kaydoldu ve sonunda hızla büyüyen bir gıda girişiminde yönetici oldu. O yemek araştırması yapmak için seyahat ederken Roma'da bir İrlanda barında tanıştık ve ben de o sırada yüksek lisansımı yapıyordum. Geriye dönüp bakıldığında, bu anti-mimetik bir eşleşmeydi: Hakim sosyal normlara göre yaşasaydık ikimiz de diğerini aramazdık, hatta diğeriyle tanışma fırsatımız olmazdı. Kendi dünyalarımızdaki mimesis, tanışmamızı veya aşık olmamızı engellerdi. Neyse ki, o gece o dünyalardan kaçmayı başardık.
Belki de en mimetik karşıtı tutum, merak etmeye açık olmak ve gerçeğin sizi şaşırtmasına izin verme arzusudur. Nadiren hayal kırıklığına uğratır.
1. Arzular temel olarak ihtiyaçlardan farklıdır. Açlık ve susuzluk gibi fizyolojik ihtiyaçların aksine, arzu, iyi olarak algıladığınız şeylere yönelik entelektüel bir iştahtır.
2. Arzu sosyal bir süreçtir – mimetiktir. Sosyal teorisyen René Girard'ın gözlemlediği gibi, arzularımız içeriden gelmez; bunun yerine, diğer insanların istediklerini taklit ederiz.
3. Ne istediğinizi etkileyen insanları veya 'modelleri' tanımlayın. Arzularınızı daha iyi kontrol etmek için ilk adım, sizi etkileyen insanları belirlemektir.
4. Bu modelleri sınıflandırın. Sizi dünyanızdan kimin etkilediğini ve sizi kimin dışarıdan etkilediğini öğrenmek, arzularınız üzerinde daha fazla temsilcilik kazanmanıza yardımcı olacaktır.
5. Komşularınızın sahip olduklarına veya istediklerine takıntılı bir şekilde odaklanmaktan kaçının. Mimetik arzu genellikle insanları gereksiz rekabete sürükler.
6. Hayatınızdaki arzu sistemlerinin haritasını çıkarın. Bizi etkileyenler sadece bireyler değil, tüm sosyal sistemlerdir - onları tanımlayarak onların çekiminden kurtulabilirsiniz.
7. Arzularınıza sahip çıkın. Arzularınızın tek sahibi siz değilsiniz diye, bu onların sahipliğini almaya başlayamayacağınız anlamına gelmez.
8. Mimetik olmayan bir hayat yaşayın. Hayatınızı daha derin bir şeye temellendirerek kendinizi sürü zihniyetinden kurtarın.
Neden önemli
Mimetik arzu, insanlık durumunun bir parçasıdır, bu nedenle yaşamın tüm alanlarını keser. İşte bazı kısa örnekler ve bunlarla nasıl başa çıkabileceğiniz hakkında öneriler:
İlişkiler
Birçok insan, kendi romantik partneri veya eşiyle mimetik bir rekabet içinde olduklarının farkında değildir. Girardlı psikolog Jean-Michel Oughourlian, The Genesis of Desire (2007) adlı kitabında bu ilişkiyi her zaman dinamik gördüğünü söyledi. Buna ilişkilerin cehennemi tahterevalli modeli diyor.
Birbirlerini kıskançlıkla birbirine bağlayan çiftler her zaman aynı mekanizmanın tutsağıdır: onların ayna tutan arzuları sürekli olarak hükmetme ve hükmedilme konumları arasında gidip gelir – transaksiyonel analizin “bir yukarı” ve “bir aşağı” dediği ilişki örüntüsü, olarak tanımlıyor. Bir çiftin birbirini kıskanabileceğini veya birbirine rakip olabileceğini düşünmek garip gelebilir, ancak bu sık sık olur.
Bir kadın bana, “Kocama kitap okumasını önerirsem, onu asla okumamasını sağlamanın en kesin yolu bu” dedi. Mimetik rakipler, diğerini kendi özerklikleri için bir tehdit olarak görürler.
Romantik olsun ya da olmasın, kendi ilişkinizin bu yönünü ciddi bir şekilde kontrol edin ve kendinize sıfır toplamlı bir oyun oynuyor musunuz diye sorun. Tahterevalli olmadığınızdan emin olun.
Kendinizden şüpheleniyorsanız, ilk işiniz, karşılığında hiçbir şey beklemeden diğer kişi için olağanüstü cömert bir şey yapmanın bir yolunu bulmak olmalıdır. Zordur çünkü vazgeçmeyi içerir (karşılığında bir şey almanın doğal ihtiyacından vazgeçmeyi), ancak döngüyü bozar.
Sosyal medya
Sosyal medya mimetik bir makinedir. Tipik olarak "sosyal medya" dediğimiz şey, gerçekten sosyal medyadır - arzuların aracılığı. Bütün gün, her gün, neredeyse hiç tanımadığımız insanlar aracılığıyla arzular bize örnek oluyor. Mimetik arzu, bu platformların gizli motorudur.
Sosyal medyadan tamamen çıkmak takdire şayan olabilir, ancak çoğu insan için gerçekçi değildir. Yine de yapabileceğiniz bir şey, kimi 'takip ettiğiniz' konusunda son derece dikkatli ve kasıtlı olmaktır. Takip ettiğiniz insanların sizde ne tür arzular geliştirdiğine dair dürüst bir değerlendirme yapın. Kendinize sorun: Takip ettiğim bu kişi beni gerçekten olumlu arzular geliştirmeye, daha büyük şeyleri arzulamaya mı yönlendiriyor? Yoksa beni daha fazla endişelendiriyorlar mı? Aynı zamanda, söylediğiniz veya yaptığınız her şeyin bir başkası için bir arzu modeli olduğunun farkına varın.
Kariyer gelişimi
Uzun, istikrarlı kariyerler bugün nadirdir. Birçok insan kariyer eksenleri yapar, ancak hangi yöne gideceğini bilmek her zaman kolay değildir. Belirli iş unvanları, meslekler veya kuruluşlar açısından düşünmek yerine, motivasyonunuzun altında yatan bazı temel "kalın" arzuları belirlemek ve geliştirmek yardımcı olabilir.
Peki, temel motivasyonunuz nedir? Sizi gerçekten yönlendiren şey nedir ve hayatınızın çoğu için bu işlemiş olabilir mi? Bunun üzerine parmak basmak önemlidir çünkü temel motivasyonel dürtünüzü birçok farklı iş türüne uygulayabilirsiniz. Örneğin, bazı insanlar "anlamak ve ifade etmek" için temel bir arzuya sahiptir - bağlam ne olursa olsun bunu yapmak için kalıcı, motive edici bir dürtü. Bu benim temel arzularımdan biri ve bu yüzden kitap yazmaktan zevk alıyorum. Ama benim için kavrayış ancak ifade için bir çıkış yolu bulursam tatmin edicidir. Ve kendimle ilgili bunu bildiğim için, üstlendiğim herhangi bir uzun vadeli projenin, sürekli olarak bir şeyleri anlama ve ifade etme fırsatı içerdiğinden emin oluyorum. Bu temel arzuları belirleyebilirseniz, kariyer karmaşasını ortadan kaldırmak için güçlü bir araca sahip olacaksınız - çünkü aynı zamanda mimesis'i de kesiyor olacaksınız.
Varlık
Stoacı filozof Epictetus, "İnsanları rahatsız eden şeylerin kendileri değil, onlar hakkında oluşturdukları yargılardır" der. Mimetik arzu, o şeyleri isteyen diğer insanlar nedeniyle şeylere anlam verildiğini öne sürer. Arzu modeli gittiğinde, şeye olan ilgimiz de gider.
En çok önemsediğimiz insanlardır, eşyalar değil. Sırf başka birinin onunla olan ilişkisi nedeniyle bir şeye ne kadar önem verdiğinizi belirleyebilirseniz, kendinizi onun etkisinden kurtarmaya başlayabilirsiniz.
The Minimalists podcast'inin yazarları olan arkadaşlarım Joshua Fields Millburn ve Ryan Nicodemus, kendilerini minimum miktarda maddi şeyle nasıl yaşanacağını keşfetmeye adadılar. 'İnsanları sev, eşyaları kullan' derler. Akıllıca tavsiye - TV'lerden NFT'lere (karşılıksız tokenler) kadar her türlü sahiplik yalnızca kullanılmalıdır. Mimetik arzunun bakış açısından, maddi şeyler aynı zamanda daha derin bir arzu için tılsımdır. Girard'ın yazdığı gibi, tüm arzular var olma arzusudur.
Bu nedenle, belirli bir tür maddi mülkiyetin peşine düşmeden önce, bunun size nasıl bir insan olmanıza yardımcı olduğunu düşündüğünüzü kendinize sorun - ve eğer cevabı beğenmediyseniz, satın almayı yeniden gözden geçirin.
Yaşam tarzı
Instagram hashtag'i #VanLife 2020'de birçok kişiye göz alıcı görünüyordu. Açık yola hileli karavanlarda kaçmak ve deneyimin çılgınlığını, heveslibir şekilde sosyal medyada paylaşmak bir modaydı. Ancak artık görüntülerin, başka bir kişiyle uzun süre seyahat etmenin getirdiği ciddi zorlukların -geçici trafik endişelerinden kalıcı istikrar eksikliğine kadar her şeyin- üstünü kapattığı artık netlik bir şekilde biliniyor.
Bazı insanlar psikolojik maliyetleri tartmadan bu yolculuğa çıktı. Artık birçoğunun- aynı sırada dünyaya bir özgürlük imajı sunarken pişman olduğunu ve hatta bazılarının hayatlarını akıl hastalığından kaybettiğini biliyoruz.
Çiftlik hayatı da aynı şekilde. Birçoğu, her sabah inek gübresini temizlemek veya domuzları beslemek zorunda olmanın gerçeklerini görmezden gelirken, bir çiftlikte yaşamayı ve hayvanlara bakmanın hayalini kurdu ve yüceltti.
İnsanların kendi kendilerine şöyle düşünmeleri tipiktir: 'Eğer o şehirde [ya da evde/mahallede/ülkede] yaşasaydım... her şey daha iyi olurdu'. Ama iş yaşam tarzına gelince, bunun cevabını verecek belirli bir form veya tüm sorunlarımız veya mutluluğun anahtarı bulunmamaktadır.
Şu anda bulunduğunuz yerde mutlu olamıyorsanız, muhtemelen hiçbir yerde mutlu olmayacaksınız. Mutluluğunuz her zaman 'orada', ufkun ötesinde bir şey olacak ve mimetik arzu sizin üzerinizde sağlıksız bir kontrol uygulamaya devam edecek.
Öte yandan, sağlık, yaratıcılık veya diğer insanlarla yemek paylaşma fırsatı gibi asla modası geçmeyen bazı kalıcı değerler vardır ve bu gezegendeki insanlar kadar onları takip etmenin birçok yolu vardır. Yaşam tarzı, belirli bir posta kodunda veya farklı bir evin veya kamyonetin anahtarlarında bulduğunuz bir şey değil, kişinin değerlerinden ve disiplininden ortaya çıkan bir şeydir.
Eşsiz ve tekrarı olmayan bir insan olduğunuz için yaşamak istediğiniz hayat için mükemmel bir model yok ve bu dünyada bıraktığınız damga size ait olacak. Sizden sonra gelenler, hayatlarının bazı bölümlerini veya arzularını sizinkinden modellemek için ilham alabilirler, ancak onların da mimetik bir dünyada maceraya atılmaları gerekecek. Başkalarının hayatlarında ve arzularında var olan kalıpları görmek ve sonra onlardan yeni ve güzel bir şey yaratmak: bu sizin fırsatınız ve mirasınız.
"Kalın" ve "zayıf" arzular arasındaki farkı ve bunları nasıl ayırt edeceğinizi açıkladığım, Big Think için hazırladığım "Gerçekten Ne İstediğinizi Nasıl Bilinir" (2021) adlı beş dakikalık video.
Girard'ın fikirlerinin daha yaygın olarak bilinmesini ve anlaşılmasını sağlamak için kurulmuş bir vakıf olan Imitatio tarafından hazırlanan iki dakikalık "René Girard Mimetic Desire'ı Açıklıyor" (2018) videosu.
Shopify çalışanı ve Girard meraklısı Alex Danco'nun "İnsanlarla İlgili Sırlar: René Girard'a Kısa ve Tehlikeli Bir Giriş" (2019) makalesi.
Kevin Lieber tarafından sunulan Vsauce2 YouTube kanalındaki "Suçlamanın İcadı (Günah Keçisi Mekanizması)" (2017) adlı video mimetik teorisinin karanlık tarafını açıklıyor: mimetik krizini kontrol altına almanın bir yolu olarak bir topluluk içinde çatışma ve şiddetle sonuçlanana kadar kontrolsüz mimesis'in bulaşma yoluyla nasıl yayıldığı.
Joshua Fields Millburn ve Ryan Nicodemus'un ev sahipliğinde konuk olduğum Minimalists podcast serisinin 290. bölümü olan "İsteyen" (2021) videosu, neyi neden istediğimizi ve kendimizi mimetik arzulardan nasıl kurtarabileceğimizi tartışıyor.
Substack bültenim Anti-Mimetic'teki kısa tanıtımım 'Mimetik Arzu 101' (2021), tamamen mimetik arzuyla ilgili soruları keşfetmeye ve özellikle de kişinin anti-mimetik bir yaşam -ya da , tanınmayan mimesisin olumsuz etkilerinden arınmış bir hayata nasıl geçilebileceğine adanmıştır.
California'da klinik psikolog Scott Garrels tarafından düzenlenen Mimesis ve Bilim (2011) adlı kitap, taklit üzerine deneysel araştırmalara yer verir ve erken çocukluk gelişimi çalışmalarından doğadaki mimetik evrime kadar her şeyi içerir. Mimetik teoriyi bilimde temellendirmek isteyen herkese bu cildi şiddetle tavsiye ediyorum.
René Girard'ın Şeytanın Yıldırım Gibi Düştüğünü Gördüm (1999) kitabı. Birincil kaynak materyali keşfetmek istiyorsanız, bu Girard'ın en erişilebilir kitabı ve bu Kılavuzdaki fikirlerin teolojik sonuçlarını ortaya çıkaran kitaptır.
İstemek adlı kitabım: Gündelik Yaşamda Mimetik Arzunun Gücü (2021), Girard'ın düşüncesine akademik olmayan bir giriş niteliğindedir. Kitabın ilk yarısı, onun temel fikirlerine derinlemesine bir genel bakış sağlar ve ikinci yarısı, okuyucuların bunları kendi hayatlarına uygulamalarına yardımcı olur.
Çeviren: Zeynep Acar
Kaynak: https://psyche.co/guides/how-to-know-what-you-really-want-and-be-free-from-mimetic-desire
Yasın Altıncı Aşaması adlı kitabı, ilk kez 1969 yılında Elisabeth Kübler-Ross tarafından tanımlanan yasın beş aşaması modeline...
DevamıBaşarısızlığın neden eski bir tanıdık gibi hissettirdiğini hiç merak ettiniz mi? Belki de suçlu; sürekli olarak yenilgi duygusunu besleyen ve ...
DevamıBeğenilmemek hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır. İşte sizden hoşlanmayan biriyleyken daha rahat hissedebilmeniz için denenmiş ve test edilmiş bazı yollar...
DevamıInfluencerlar ve kişisel gelişim guruları, yarardan çok zarar getirme riski taşıyan bir tür pozitif psikoloji vaad ediyorlar Kötü bir gün ya da kötü bir yıl geçirdiğiniz...
DevamıMescid-i Aksa ya da Kur’an-ı Kerim'in ifadesiyle Kudüs'ün Uzak Mescidi, Mevlana Celaleddin Rumi için merhamet ve aşkınlık ruhunun...
DevamıVicdan bir çağrıdır ve bu çağrı, Heidegger’in ifadesiyle, “benim içimden ama kendimden öteden” gelir. Gazze bizi vicdana çağırıyor, içimizi allak bullak eden...
DevamıYeni bir araştırma; sözlü istismarın çocukları nasıl etkilediğini, kendine zarar verme ve anksiyete gibi uzun vadeli sorunların tohumlarını nasıl attığını gösteriyor...
DevamıÇoğu insan “içeri girmek” tekniğiyle dikkatlerini duygu ve düşüncelerine yönlendirip daha dayanıklı olacaklarına inanırlar. Fakat...
Devamı25 yıllık araştırma sonucuna dayanarak bağışlama ve alternatifleri hakkında öğrendiklerimiz...
DevamıGünlük sosyal durumlar bile kendinizi mahcup ve korkmuş hissetmenize neden oluyorsa, bu iyi test edilmiş teknikleri denemenin zamanı geldi...
DevamıAradığımız mutluluk hiç beklemediğimiz bir yerde olabilir. En büyük çabalarımıza rağmen, hayatımız adına kurduğumuz hayaller...
DevamıEşlerimiz, ailemiz ve hatta iş arkadaşlarımızla ilişkilerimizde işlerin nasıl olduğu ile bizim nasıl olmasını istediğimiz arasında boşluklar olabilir...
DevamıHızla değişen bir dünyada, pek çok insanın kendini kaybolmuş ve stresli hissetmesi şaşırtıcı değildir. Bununla birlikte...
Devamıİlk olarak arkadaşlarımıza nasıl öncelik vereceğimize odaklanalım istiyorum. Kaliteli sosyal etkileşimlerin...
DevamıDuygularınızdan kaçınmak akıl sağlığımız için iyi değildir. Bir psikolog, bu alışkanlığı nasıl kıracağınızı ve savunmasızlığınızı nasıl...
DevamıBirçok insanın travmalar hakkında bilmedikleri...
DevamıBirçoğumuz sonsuz sayıda hata yaparız- ancak yeni içgörüler, başarısızlıklarımızdan değerli dersler çıkarmamıza yardımcı olabilir...
DevamıGece neredeyse tamamen boşalmış metro vagonunda kitabınıza, Instagram akışınıza ya da işe gidip gelirken zaman...
DevamıBilginin kaynağı olduğunuzu düşünmek kolaydır. Pek çok beceri ve uzmanlığa sahip olsanız da muhtemelen düşündüğünüzden...
DevamıÇarpıtılmış düşünme biçimleri sizi karanlık yollara nasıl götürür?
DevamıToronto Üniversitesi Psikiyatri Bölümü’nde çocuk ve ergen ruh sağlığı uzmanı olan J.D. Haltigan’a bir soru sorduk. TikTok akıl ...
DevamıManevi baypas, karmaşık psikolojik sorunlardan kaçınmak için manevi açıklamalar arama eğilimine atıf yapar. Terim ilk olarak...
DevamıHer zaman kendini mi suçluyorsun yoksa başkalarının senin hakkında kötü düşündüğü fikrine mi kapılıyorsun? Bir Bilişsel Davranışçı Terapist...
DevamıBaşımızı erteleme duvarına çarpmaya devam etmek yerine, yeni bir şeyler denemeye ne dersiniz?...
DevamıHayat belirsiz olduğunda, olağan tepkilerimiz ve başa çıkma stratejilerimiz her zaman işe yaramayabilir. Kıvrak zeka pratiği...
DevamıAraştırmalar gösteriyor ki, yenilgilerimizden ders almak istiyorsak bazı duygusal ve bilişsel engelleri aşmamız gerekiyor...
DevamıÇoğu insan için sevgi hissi hayatlarında bulunması gereken önemli bir ihtiyaçtır. Bağlanma biçimimiz de sevgiyi...
DevamıBirkaç ay önce korona olmuştum ve ilk semptomlarım bedenseldi. Fakat zamanla boğaz ağrısı ve öksürüğün azalması ile...
DevamıGünümüzde her alanda zorluklarla boğuşan modern insanın, mutlu ve sakin kalabilmek için yapabileceği en güvenilir...
DevamıBeynimiz bizi doğal olarak savunmacı yapar, ancak daha fazla alçakgönüllülük geliştirmek için atabileceğimiz adımlar var...
DevamıBilim yaygınlaşmış iddialara rağmen çocukluk deneyimlerinin yetişkin yaşamlarımızı belirlediği iddiasını desteklememektedir...
DevamıTracy Dennis-Tiwary, endişeye doğru yaklaşmanın bize nasıl motivasyon sağlayabileceğini ve kendimiz hakkında bize nasıl fikir verebileceğini açıklıyor.
DevamıAraştırmalar, yenilgilerimizden ders çıkarabilmemiz için bazı duygusal ve bilişsel (zihinsel) engellerin üstesinden gelmemiz gerektiğini...
DevamıYeni bir kitap, bakış açılarımızın her zaman sınırlı olduğunu, ancak empatiyi akıllıca kullanmayı öğrenirsek diğer insanları daha iyi...
DevamıValerie, 25 yaşında üniversite mezunu bir kişi. Merhametli ve verici bir insan. Kendisini mültecilerle yapılan gönüllü yerel çalışmalara adamış birisi...
DevamıBeth her zaman endişeli biri olmuştur; şu sıralar her gün, günün yarısından fazlasını malî meseleler, okul ödevlerini bitirip bitiremeyeceği, sağlık durumu...
DevamıEmpati, bir başkasının duygularını anlama ve paylaşma kabiliyeti, diğer insanlarla olan bağlantılarımızın temelidir. Araştırmalar, empatinin...
DevamıSınırlarınızın ne kadar farkında olduğunuzu anlamanın ve entelektüel alçakgönüllülüğünüzü geliştirmenin birçok yolu vardır...
DevamıDaha az stres verici olaylara tepkilerinizin diğer insanlarınkinden daha büyük olduğu hissine hiç kapıldınız mı?
DevamıGeçen hafta Türkiye menfur bir cinayetle sarsıldı. Kalp hastalıkları uzmanı meslektaşımız Ekrem Karakaya görevi başında hunharca...
DevamıSosyal koşullar ve eşitsizlik iyi oluşu etkiler. Öyleyse neden "mutluluk bir seçimdir" deyip duruyoruz?...
DevamıPsikolojik sağlamlık becerilerini geliştirmek için bir yol haritası...
DevamıGünümüzde travma kavramı, hem travmatik olarak kabul edilebilecek olayların çeşitliliği hem de travmanın kurbanların yaşamlarına...
DevamıBir psikolog, akut travmasından sonra öğrendiği 7 iç görüyü anlatıyor.
DevamıÇocukluk döneminde “neden” ve “nasıl” sorularını sorma dürtümüz zamanla kaybolur. Yine de açık görüşlü olmanın...
DevamıHata yaptığınızda (kaçınılmaz olarak) kendinize karşı nazik olmayı öğrenmek, mutluluğunuz üzerinde dikkate değer bir etkiye sahip olabilir...
DevamıHepimiz oradaydık. Üç gün önceki 2 dakika süren sohbete saplanıp kaldık. Tekrar tekrar beynimizde döndürüp duruyoruz. Babama kızmamalıydım...
DevamıFarklı görüşlerimiz hakkında daha iyi tartışmalar yapmak için sekiz ipucu...
DevamıAraştırmalar; izolasyon, stres ve belirsizliğin unutkanlık ve düzensizliğe neden olabileceğini gösteriyor. İşte bu konuda yapılacaklar...
DevamıHassas ve rahatsız edici duyguları kabul etmek ve onları kucaklamak motive olmamıza ve hedeflerimize doğru ilerlememize...
DevamıBizler anlayışlı insanları severiz. Kendimizi kötü hissettiğimizde, kendimiz için üzüldüğümüzde veya her şeyi berbat edip kötü hissettiğimizde...
DevamıYansıtma, istismarcılar, narsistler veya sınırda kişilik bozukluğuna sahip insanlar ve bağımlılar tarafından sıklıkla kullanılan bir savunma...
DevamıÇocukken yaptığınız boyamaları, çizgilerin içinde kalma çabanızı, sonra yaptığınız bir hata ile çizgileri taşırdığınız ve o anda yaşadığınız...
Devamıİlişkilerinizde aşırı bağlanan taraf mı yoksa yakınlaşmaktan kaçınan taraf mısınız? Yakın ilişkilerdeki bağlanma tarzınız...
DevamıPsikolog Marie Haddou Hayır Demeyi Bilmek adında farklı alanlarda hayır demekte güçlük yaşayan insanlara...
DevamıNeden yoksulluk içinde mücadele verenlere olumlu zihin yapılarını dayatmamalıyız?
DevamıDeğişim zamanının geldiğini biliyorsanız ama nereden başlayacağınızdan emin değilseniz doğru soruları sormak iyi bir başlangıç...
DevamıNarsistler, gerçek benliklerini büyüklenmeci, "diğerlerinden üstün", bencil ve oldukça kibirli alternatif bir kişilik ile...
DevamıYılın en popüler hikayeleri, mutlu ve sağlıklı bir hayat için farklı yollar sunuyor...
DevamıBilinçli Farkındalığın birçok faydası olduğu düşünülüyor, ancak yanlış uygulandığında yanlış eylemleriniz için kendinizi daha az suçlu hissetmenizi...
DevamıDüşüncelerinizin hatalı olabileceğini kabul etmek daha fazla öğrenmenize ve daha iyi ilişkiler kurmanıza yardımcı olabilir...
DevamıSosyal İkilem (Social Dilemma 2020) filminden bir sahnede, hayali bir genç, karanlığa gömülmüş bir durumda yatağında oturuyor...
DevamıGenetik olarak zihin ve bedenimiz empati, dayanışma, cömertlik ve yakınlık hisleriyle donatılmıştır...
DevamıHayatta en iyisini yapabilmek için acı gereklidir der Yale profesörü...
DevamıHarika bir evlilik uzaktan, tıpkı bir kitaptaki veya filmdeki gibi coşkulu bir aşk hikayesidir. Ve bu, bir bütün olarak evliliğe bakmanın...
DevamıAntidepresan kullanımı konusunda farklı görüşler olsa da ilaçların birçok insana fayda sağladığı bir gerçek. İlaç kullanımının...
DevamıEğer ertelemek tembellikle ilgili değilse, neyle ilgilidir? Baharat çekmecenizi alfabetik olarak düzenlemek için önemli bir işi ertelediyseniz...
DevamıYeni çıkan bir kitap, kaygının bize, hayatımızı nasıl daha iyi bir hale getirebileceğimize dair ipuçları verdiğini anlatıyor...
DevamıÖlümsüz olmadığımızı kabul etmek, daha mutlu, anlamlı bir hayat yaşamak için meşguliyetten kurtulmamıza ve bizim için en önemli şeye...
DevamıAra vermek tembellik etmek değildir, aksine yeniden şarj olmayı öğrenmek daha üretken ve dayanılır bir hayat yaşamamızı sağlar...
DevamıHayat olanca hızıyla akıyor ve zaman zaman yaşadığımız güçlükler bizi sarstığında ancak dengemizi kaybettiğimizi fark eder oluyoruz...
DevamıMağdur zihniyetine eşlik eden gücün üstesinden gelebilmek için önce onu kabul etmek gerekir...
DevamıBir süredir göremediğimiz bir tehdit ile karşılaştığımız için hepimiz zor günler yaşıyoruz. Bitkin düşen beyinlerimize biraz...
DevamıBir aile üyesi, bir iş arkadaşı veya bir yabancının size kırıcı bir şey söyleme ihtimali vardır. İşte bu yazıyla bu durumla nasıl başa çıkacağınızı...
Devamıİfade ettiğiniz üzere zamanımızın çoğunu çalışarak geçiriyoruz. Zamanımızı nasıl kullanacağımız mesai saatlerimiz üzerinden belirleniyor...
DevamıMassachusetts Çocuk Sağlığı Kliniğindeki çocuklar gözlemlendiğinde tutarsız davranışları göze çarpmaktadır. Tanımadıkları halde...
DevamıAnonim kullanıcıların bir kısmı çevrimiçi ortamda kötüye kullanmanın yanında komplo teorileri de üretiyor. Bu yüzden...
DevamıHayatta bir anlam duygusu bulmakta zorlanıyor musunuz? Araştırmacılar bunun için üç farklı yol belirlediler...
DevamıAlışkanlık haline gelmiş eleştiri her çift için tehdittir. Zaman zaman eşinizi eleştiriyor olabilirsiniz önemli olan bunu...
DevamıBebekler zannedilenden erken zamanda kitaplarla ilgilenmeye başlarlar. Kendi kendilerine hareket etmeye başladıklarında...
DevamıGittikçe daha stresli bir dünyada yaşıyoruz, bu yüzden çocuklarımızda duygusal ve zihinsel dayanıklılığı teşvik etmek hiç bu kadar önemli...
DevamıYeni bir kitap, kanser yaşamanın duygusal ve sosyal karışıklığıyla nasıl başa çıkılacağı konusunda faydalı rehberlik sağlıyor...
DevamıBelli birisinin yanındayken kafanızın karışmış olduğunu veya suçlu olduğunuzu hissediyor ve bunun sebebinin...
DevamıKonfüçyüsçülük ve Taoizm çocuklarınıza rehberlik ederken zenginlik ve prestij yerine anlam ve tatmin içeren...
DevamıMantığa ve akla yaklaşımımızı değiştirmek, oyunu değiştirir...
DevamıHiç kurbanı oynadınız mı? Eğer oynadıysanız, bunu yaparken doldurmak istediğiniz veya ifade etmeye çalıştığınız...
DevamıOtobüste oturduğunuzu, sırada beklediğinizi veya evde koltuğunuzda oturduğunuzu ve birkaç dakika...
DevamıAynaya baktığınızda kimin yansımasını görüyorsunuz?
DevamıKaygı rahatsız edici olabilir, ancak felsefi bir yaklaşımla heyecan verici bir özgürlük duygusu uyandırabileceğini...
DevamıDışa dönük olmak zorunda değilsin. Ama içine kapanık olmak seni yaşamak istediğin hayattan alıkoyuyorsa hemen...
DevamıBazı insanlar içten içe “kimlik hırsızı sendromu” ile mücadele ederken kendilerini zeki, kendinden emin ve...
DevamıOrtalama insan ömrü ürkütücü bir şekilde sınırlı süreye sahiptir. Şanslıysanız ve 80 yaşına kadar yaşıyorsanız, yaklaşık...
Devamıİneklemeyi unutun, fosforlu kalemleri sepetleyin ve pasif şekilde tekrar tekrar okumayı kesin. Öğrenme psikolojisi daha iyi taktikler sunuyor...
DevamıBir kişinin düşünce, davranış ve tutumu etkileyebilecek dış ve iç çatışmalarla ilgili dengeli bir anlayışı sürdürme yeteneğine...
DevamıAltmış yıl kadar önce, iki psikolog kendi alanlarında devrim yaratan ve sıkıntı hakkında düşünme biçimimizi değiştiren bir fenomeni keşfettiler...
DevamıSiz de herkes kadar sevginizi ve şefkatinizi hak ediyorsunuz...
DevamıBir terapist, büyük pandemi molasından dönüşün psikolojisini inceliyor...
DevamıDünyaya her gün yeni bebekler geliyor. Bir bebek dünyaya gelince bir kadın anne olur, bir erkek de baba. Oysa bebek denilince...
DevamıEbeveynlerinize münhasıran ve sahiplenici bir şekilde yakın mısınız? Ebeveynlerinizden biri veya her ikisi sizin aracılığınızla hayallerini...
DevamıSon zamanlarda stresli hissediyorsanız, yalnız değilsiniz- COVID-19 pandemisinden bile önce, 2018'deki Birleşik Krallık anket verileri, insanların yüzde 74'ünün...
DevamıYeni bir araştırma, gün içerisinde deneyimlenen empatinin kendi huzurumuza ve başkalarına karşı olan nazik davranışlarımıza katkıda...
DevamıKendinizi dünyadan kopuk hissediyorsanız, depersonalizasyon yaşıyor olabilirsiniz. Emin olun ki, iyileşmenin yolları vardır...
DevamıYeni bir araştırma narsisistlerin sıkılma sebeplerini inceliyor...
DevamıTanrı, bu ağaçlarla ilgilendi, kuraklık, hastalık, heyelan, binlerce fırtına ve sellerden kurtardı onları. Fakat...
DevamıDoomscrolling terimi henüz resmi olarak Türkçemize çevrilmemiş olmasına rağmen...
DevamıCOVID-19 ile ilgili birçok politika, hükümetler vatandaşlarının iyiliğine yeterince güvenmediği için işe yaramadı...
Devamıİnternet sitesinde, bilette ve tiyatronun dışındaki tabelalarda şu uyarı yer aldı: “Bu, telefonsuz bir etkinliktir.” İnsanlar...
DevamıKaçındığınız acı verici duygular karanlıkta harekete geçer. Ancak acılarınız ve mücadelelerinizle yüzleşerek...
DevamıSimone Weil: Mistik, filozof ve aktivist. Weil’in etik anlayışı kişiselciliğin ötesine uzanarak evrensele ulaşmaktadır...
DevamıBirey olarak yalnızca tek bir yandan mı oluşuruz? Yoksa kişiliğimiz farklı yanlardan mı oluşur? Richard C. Schwartz’ın geliştirmiş olduğu İçsel Aile Sistemleri...
DevamıSamantha matematik ödevini yapmak için masasına oturur fakat daha ilk soruda hazırlıksız yakalanır. Bu tipte bir problemi...
DevamıModern psikolojinin tarihi uzun bir geçmişe dayanmaz. Tasavvuf ilmi ise en az on iki-on üç yüzyıllık tarihi...
DevamıBahsedeceğim 5 soru hayatınızla olan ilişkinizi daha net bir şekilde görebilmenize yardımcı olacaktır...
DevamıPandemiden önce gurur duyulacak bir gece rutinim vardı. Okaliptüs yapraklarıyla sıcak duş ve elektronik aletleri başka...
DevamıBakım veren kişiler, bir hastanın acısını kendileri hissetmeden anladıklarında hastalara fayda sağlayabilirler...
Devamıİlk bakışta bariz görünmese de öz şefkat ırk ve cinsiyet ayrımcılığı ile diğer baskı biçimlerine son verme arayışında kilit bir rol oynar...
DevamıSizlere bir itirafım var! İnsanlar benimle ‘’içlerindeki çocuk’’ hakkında konuşmak istediklerinde gerçekten zorlanıyorum...
DevamıFarklı dallarda çalışan bilim insanları, bazı toplumları diğerlerinden daha barışçıl yapan unsurları keşfediyor...
DevamıEn çok satan kişisel gelişim yazarlarından Louise Hay kendimizi seversek hayatımızdaki her şeyin yoluna...
DevamıSosyal tükenme sizi yorgun, donuk ve sinirli hissettirebilir. İşte bunu nasıl yöneteceğiniz ve önleyeceğiniz ile ilgili bilgiler...
DevamıDuyduğunuz, okuduğunuz ve izlediğiniz her şeye inanmayın. Kültür hakkında edinilen fikirleri sorgulamak için...
DevamıHer şey Goofy’nin (Disney karakteri olan bir köpek) anneme uygunsuz öpücükler göndermesi ile başladı...
DevamıSteven C. Hayes, 40’ı aşkın kitabı ve 500’den fazla akademik makalesi olan bir klinik psikoloji doktorudur. Son yıllarda...
DevamıHayatta kaçınılmaz olarak zorluklara ve streslere maruz kalırız. Yaşadığımız zorluklarla nasıl baş ettiğimiz...
DevamıBaşkalarına karşı nazik ve merhametli davranabilmenin temelinde, sorumluluk duygusu yatar...
DevamıBazen, zor bir konuyla boğuştuğumda, bunu bir çocuğa açıklamamız gerekiyormuş gibi davranırım...
DevamıSherry Turkle, ilginç yaşam öyküsünün onu nasıl teknolojinin sosyal etkilerini araştırmaya yönlendirdiğini anlatıyor...
DevamıBu testi çözün ve dayanıklılığınızı arttırmanın yollarını öğrenin...
DevamıUfak şeyler için hissettiğim minnettarlığın pandemi sonrası devam etmesi pek mümkün değil...
Devamıİdeal olarak, değerli kaynaklara yatırım yapar ve elde ettiğimizde ise onları korumak için çaba gösteririz...
DevamıBir kişi sıkıntı içindeyken, dikkat, dokunma ve özen yoluyla içlerindeki fırtınayı sakinleştirmek için derin, gelişmiş...
Devamıİşte Size Bu Düşüncelerinizi Nasıl Durduracağınıza Dair Bir Yazı...
DevamıÇağdaş İngiliz şair Denise Riley, yası ‘’amansız durağanlığa’’ bir yanıt olarak tanımlar. Riley için yas...
DevamıBirisi bir sıkıntı yaşarken, ilgi ve alaka göstererek fırtınayı sakinleştirmek için gelişmiş mekanizmalarımızı kullanırız...
Devamıİntihar çocuklarda ve gençlerde artıyor. Erken belirtileri tanımak, ihtiyaç duydukları yardımı almaları için önemli...
DevamıAşırı düşünmenin zihnimizdeki yolculuğu, genelde bir sorunun belirmesiyle başlar, bu bir sağlık endişesi veya iş yerinde yaşanan...
Devamıİnsanlar yaşlandıkça, duyguları üzerinde daha fazla kontrole sahip oluyorlar. Peki bunu nasıl yapıyorlar? ...
DevamıTolstoy, bir romanında şöyle der: “Bütün mutlu aileler birbirine benzer, oysa her mutsuz ailenin...
DevamıHayır demek temel ve birçok kişinin mücadele ettiği psikolojik bir beceridir...
Devamıİşte insanların aşıya karşı tereddütlerini aşabilmeleri için yardımcı olacak araştırma temelli bazı yönergeler...
DevamıTolstoy'un, ‘Savaş ve Barış’ romanından yaşama sanatı hakkında çok şey öğrenebiliriz. Kitap, kibir ve aptallığı, cinsel kıskançlığı...
Devamı60 yaşın üstündeki birçok insan gibi ben de zaman zaman anahtarlarımı kaybediyorum veya favori filmlerimin adını...
DevamıHiç asansörde sohbet başlatacak kadar uzun kaldığınız oldu mu? Asansörde kalmak garip bir deneyimdir...
DevamıRuh sağlığının ihmal edilmiş çocuğu olan tatsızlık hissi, motivasyonunuzu ve odağınızı köreltebilir...
DevamıEleştirilmek, özellikle anneleri depresyona giren çocuklar için zordur. Anahtar Noktalar ...
DevamıHayat iniş ve çıkışlar, güzellikler ve zorluklarla dolu. İçerisinde bulunduğumuz son bir buçuk yıl içerisinde tüm dünya olarak...
DevamıÖnce selam sonra kelam demiş büyüklerimiz. Bir selam ile açılır kelamın; iletişimin yolu. Ufak bir baş selamı, bir tebessüm ya da sevecen...
DevamıKaliteli iletişim kurmak hedeflerimize ulaşmamızı kolaylaştırırken ilişkilerimizin de derinlik kazanmasını sağlar...
DevamıBatı psikolojisinin önemli isimlerinden olan William James, 1902 yılında, ruhsal deneyimleri, kişinin iç dünyası aracılığıyla...
DevamıHer şey hızla akıyor. Yaşadığımız çağa bir isim vermek gerekseydi hız çağı denebilirdi. Milan Kundera, Yavaşlık adlı romanında...
DevamıPandemi, beden sağlığımızdan ruh sağlığımıza, güvenlik duygumuzdan sosyal bağlantılarımıza, kişisel özgürlüklerimizden finansal güvenliğimize...
DevamıKorona Belirtilerinin Uzun Süre Yaşanması Aklımızda Olan Bir Şey Değildi. Fakat Tedavisi İçin Psikoloji Bize Hala Yardım Edebilir...
DevamıNarsistler ilk bakışta ilginç, çekici ve sosyal açıdan baskın kişiliklerdir, ilgi odağı olmayı severler. Bir süre sonra ben merkezcilikleri...
DevamıDavetsiz düşünceler, anksiyetenin yaygın ve rahatsız edici bir belirtisidir. Bilişsel davranış teknikleri yardımcı olabilir.
DevamıYeni bir çalışma, kendi sosyal grubumuz dışındaki insanlarla işbirliği içinde olmayı hayal etmenin önyargıları azalttığını öne sürüyor...
DevamıOyunun çocukların dünyasında pek çok işlevi vardır. Oyun çocuklar için yalnızca eğlenceli bir etkinlik görevi görmez...
DevamıÇalışmalar gösteriyor ki konuşarak terapi işe yaramaktadır. Ancak uzmanlar bunun nasıl olduğu ile ilgili fikir ayrılığı yaşamaktadır...
DevamıOlağanüstü başarı, hırs ve rekabet; güçlü ve saygın olmaya giden yol gibi görünebilir. Ayrıca sizi öfkeli, derinden mutsuz ve...
DevamıPandemi sırasında büyüme çağında olan çocuklara ne olacak? Her ne kadar endişelenmemiz için sebepler olsa da, direnç konusunda yapılan çalışmalar...
DevamıGençler pandemi sırasında çok şeyle mücadele ediyor. İşte gençlerin bugünlerde bizden görmeye ihtiyaç duydukları şeyler...
DevamıModern anlamıyla geçmişi 18. Yüzyıl sonu Romantizm dönemine kadar uzanan özgünlüğün, hiçbir zaman tek bir anlamı olmamıştır...
Devamıİnsanların yakınlığa ve aidiyete ihtiyacı vardır. Kapılarını dışarıya kapayan her toplum körelmeye mahkumdur. Peki...
DevamıDuygularınız çok acı verici ve bunaltıcı bir hale geldiğinde, diyalektik davranış terapisinin becerilerini kullanarak...
DevamıAnksiyeteyi azaltma denemelerinden önce kendi kaygı rutininizi anlamak zorundasınız...
DevamıEsas olarak romancılığı ile tanınan Iris Murdoch aynı zamanda profesyonel bir filozoftu. Kendisi, The Sovereignty...
DevamıBu yazıda, olumsuz haberler tarafından tetiklenme durumuyla nasıl başa çıkabileceğinize dair ipuçları bulacaksınız...
DevamıDeğişim zordur, ama imkansız değil. Kendinize güveninizi artırmak için motivasyonel görüşme tekniklerini kullanın ve...
DevamıTatminkar ve sağlam bir ilişki kurmak için gereken temellerin çoğu zaten ilişkinizde mevcut olabilir...
DevamıRitüel ve sembollerle dolu psikoloji bilimi, bir zamanlar mitoloji tarafından beslenen derin bir insanî ihtiyacı karşılar...
DevamıÜzgün olmadığımızı düşünmemize rağmen tutamadığımız gözyaşlarımızın kaynağı nedir? Araştırmacılar, ağlamanın...
DevamıZihinlerimiz kategori ve bağlamlara dair koşullar dahilinde düşünüyor, böylesi bizim için daha kolay...
DevamıCOVID-19 tüm ilişkilerimizi sarstı. Sebebini anlamak toparlanmamıza yardımcı olabilir...
DevamıPsikiyatrik dil kullanımındaki artış sıradan bir üzüntüyü bile tıbbi bir boyuta taşırken ciddi rahatsızlıkların...
DevamıHuşu hem korkutucu hem de keyif verici bir duygu olabilir. Bu deneyim sizi aydınlanmaya ve ruhsal dönüşüme...
DevamıKendinizi sağlıksız suçluluktan nasıl kurtarırsınız?
DevamıLise sınıf arkadaşlarımdan birinin, banyo aynasının önünde kendine tekrar tekrar “aptal” deyişini duyduğum zamanı...
DevamıSade bir yaşamın hayalini hep kurardım. Aylar önce 20 metrekare bir daireye taşındığımda çok az nesneyle...
DevamıEbedi mutluluk bir şeyleri tamamlama isteğimizi tamamen zayıflatır. Bu sebeple mükemmel memnuniyet...
Devamıİnsanın iyilik halini artıran faktörler arasında erdemler başta gelir...
Devamı"Eskiden insan biliyordu (ya da belki seziyordu) ki, meyvenin çekirdeğini taşıması gibi..."
DevamıBirkaç yıl önce Türkiye’den İngiltere’ye taşındığımda hafta sonları Peak District Natural Parkında yürüyüş yapardım...
DevamıDünyaya Sandığınızdan Daha Fazlasını Sunmak İsteyen Kadınlar İçin...
DevamıBeynimiz yeni duygular ile bağlantılıdır...
DevamıŞimdi verici olma zamanı. Peki neden verici olmayı bir yaşam biçimi haline getirmeyelim?
DevamıBirleşik Krallık'taki Kent Üniversitesi'nde yazar, koç ve kültür tarihi profesörüdür. Aynı zamanda araştırma topluluğu...
DevamıGüven, sevgi, dostluk, aile ve ötekiyle temas içeren bireysel bağların kökeninde bulunduğu gibi, politika, ekonomi...
DevamıAşk, sizde olmayan bir şeyi, onu sizden talep etmeyen birine vermek olduğunda...
DevamıYıllardır şükran duygusunun fiziksel sağlığımız, ruh halimiz ve ilişkilerimiz üzerindeki etkisini araştırıyorum...
DevamıMinnettarlık, kişinin sahip olduklarına duyduğu takdirin ve şükranın bir ifadesidir. Maddi değerden bağımsız bir değerin tanınmasıdır. Bu sosyal duygu...
DevamıBilişsel davranışçı terapi sizlere kaygınızla baş etmeniz ve hayatınızda istediklerinizi yapabilmeniz için bir beceri seti sağlıyor...
DevamıŞiddet her geçen gün hayatımıza biraz daha fazla sızan bir olgu. Kendimizi sürekli gergin ve öfkeli hissediyoruz. Hemen hemen...
DevamıMücadele ediyor olsak da anksiyete bizden olan, bize ait olan bir parçadır...
DevamıModern psikoloji, yirminci yüzyılın başlarındaki oluşum sürecinden itibaren insan davranışlarını inceleyip anlamlandırmaya çalışırken öncelikli olarak...
DevamıYeni araştırmalar bazı insanlar için arkadaşlıkların olumsuz etkilendiğini gösteriyor...
DevamıKendimizi hissedebilen düşünsel canlılar olarak görsek de biyolojik olarak düşünebilen hissel canlılarız...
DevamıDepresyonun ne olduğunu ve nasıl yönetileceğini bilmek depresyona girmeyi önlemeye yardımcı olabilir...
DevamıBir demokrasi ya da bir gözetim toplumu olabiliriz, ama ikisi birden olamayız...
DevamıTravma yaşantısının insanlık tarihi kadar eski olduğunu biliyoruz. İnsanoğlu yeryüzünde var olduğu günden beri mutlaka...
DevamıGeçtiğimiz yıl içerisinde COVID-19 virüsüne yakalandıktan bir süre sonra psikolojik yardım arayan kişilerin öykülerine bakıldığında...
DevamıMüzisyen Balthazar Much Ado About Nothing'de kadınların erkeklerin sadakatsizliğinden bıktıklarında nasıl iç çektiklerini anlatıyor
DevamıVerici bir yapıya sahip olan insanların hâl üzere kalırken, aynı anda zamanlarını ve enerjilerini nasıl koruyacakları bu yazıda.
DevamıKristin Neff ve Christopher Germer ile Röportaj
DevamıBunu nasıl fark edebilir ve neler yapabilirsiniz?
DevamıAileler pandemi döneminde stresle başa çıkmak, aile içi sağlıklı iletişim kurmak ve ruh sağlıklarını korumak için neler yapabilir?
DevamıKarmaşık gerçekliklerle karşı karşıya kaldığımızda beynimizin bizi güvenli bir limana çekmeye çalışır. Gerçeklik gizleme ise...
DevamıŞayet kulak vermek için vakit ayırırsak, kişisel kriz dönemi bilgelik sunabilir...
DevamıBu, onun ilk kar kayağı (snowboard) atlaması ya da yaptığı en kötü atlayış değildi. Havalı bir dönüş ya da bir çalım denememişti. Ancak...
Devamıİzmir Depremi 'nin maruz kalanlarda bireysel ve toplumsal olarak yaratacağı travma nedir? Covid'in yarattığı korku ortamı...
DevamıKelime olarak elem, ızdırap, gam gibi duygular sadece ölüme verilen bir tepki olarak anlaşılabilir...
DevamıYeni bir araştırma bu sorunun cevabını bulmak için kişiliklerimiz ve evde kalma kararımız arasındaki bağlantıyı inceledi...
DevamıOlumsuzluk düşünceler nedir ve zihnimizi daha olumlu düşünmek için nasıl değiştirebilirsiniz? Olumsuz düşünceler bizi üzgün, şüpheci ve ...
DevamıBardağın dolu tarafından bakarken ipin ucunu kaçırıyor olabilir miyiz? Bazen olaylara iyimser yaklaşırken...
Devamıİnsanlık yolunun önü de ardı da kanla ıslanmış. Dikkat et de kayma! Bu zamanda insan çalanlar altın çalanlardan daha fazla...
DevamıHem psikiyatrist hem de hasta olarak tanı koymanın ne kadar hassas bir durum olduğunu biliyorum. Zihinsel rahatsızlıkları adlandırmak...
DevamıRuh sağlığı uzmanlarının ruminasyonu azaltmak için sundukları öneriler...
Devamı2010'da bir yaz günü Cambridge'deki Christ’s College'da yaptığım bir konuşmadan sonra, Daniel Berg adında İsveçli bir yüksek lisans öğrencisi...
DevamıCovid-19 hayatlarımıza davetsiz bir misafir gibi girdiğinden bu yana, aşina olduğumuz yaşam pratiklerimiz ve dünyayı algılama biçimimiz...
DevamıCOVID-19 salgınının insan hayatı üzerindeki korkunç sonuçlarından sonra belki de en güçlü etkilediği alanlardan biri özgürlüğümüz oldu. Dünyanın her yerinde...
DevamıMutluluk: amaç belirlemek ile anlık hazzın muhteşem dengesi...
DevamıPandemi sürecinin akıl sağlığı alanında bir krizi tetiklemesi bekleniyor, ama belki de bu süreç hayata yeni bir şekilde...
DevamıDepresyon sanki kendimize karşı giriştiğimiz bir savaştır ve biz ufacık bir negatif propaganda parçasını bile kendimize karşı cephanelik kullanmak için...
Devamıİstenmeyen duyguları uzaklaştırma çabası her zaman ters teper...
Devamıİnsanlar “hikâye-anlatan” yaratıklardır: dünyamızı inşa etmek için hikâyeler üretiriz...
DevamıÖz farkındalık, herkesin doğru egzersizler ve alışkanlıklar ile geliştirmeyi öğrenebileceği bir beceridir. Hayatınızın veya kişiliğinizin anlayamadığınız...
Devamıİyiye tanıklık etmek bizi nasıl ve ne kadar etkiler? Kibar veya cömert davranışlarla karşılaştığımızda...
DevamıGeleceğe ait kaygıları anlayabilmek özellikle Covid-19 pandemisi sürecinde önemli bir hâl aldı...
DevamıBu kitap insanların zamana paradan daha çok değer vermelerinin daha iyi hissettirdiğini öne sürüyor. Eski bir söz vardır: Vakit nakittir...
DevamıHastalık hayatlarımıza girdiğinden beri hepimizi bir korku kapladı. Dışarı çıkma yasaklarının yanı sıra izin verilse de...
DevamıDisosiasyon, herkesin duyduğu ancak çok az kişinin tanımlayabildiği şeylerden biridir. Zihniniz başka bir yerde olduğu için...
DevamıCovid-19 ile çevrelenmiş hayatınız ile ilgili çok fazla düşünmek sağlığınız ve iyiliğiniz adına zararlı olabilir...
DevamıPsikolojik dayanıklılık, stresli durumlara uyum sağlayabilme ve değişen koşullara psikolojik olarak ayak uydurabilme kapasitesi olarak tanımlanabilir...
DevamıVe daha nazik olan iç sesimize nasıl yer ayırırız?
DevamıYaşam boyunca benliklerimizi oluşturan birçok hikaye vardır. Bu hikayeler bizim benliğimizi ve diğerleriyle kurduğumuz ilişkileri hayat yolculuğumuzda ihtiyacımız olan...
DevamıPandemide üç ayı geride bırakırken, benden 3200 km uzaktaki 28 yaşında büyük kızımı ve eşini görmeyi çok istiyordum...
DevamıHerkes korkutucu olan travmatik bir deneyime karşı sabırlı olamaz. İyileşmek için önemli olan acı veren duyguların tamamen irdelenmesidir...
DevamıKırgınlığa yol açmış biri özür dilediğinde bazen, bu özür af dilenilen taraf için çok da rahatlatıcı veya ikna edici hissettirmeyebilir...
DevamıDuygusal ve ruhsal iyilik halini yeniden oluşturabilmek adına 5 ilke...
DevamıCOVID-19 Virüsüne Yakalanmak Hayatımı Yeniden Gözden Geçirmeme Neden Oldu. Yavaşlamak, Radha Ruparell’in gerçekte neyin önemli olduğunu...
Devamıİkinci Dünya Savaşı'nın sona ermesinden sonraki aylarda, Albert Einstein Amerikalıları üçüncü bir dünya savaşını hayal etmeye teşvik etmek için bir röportaj verdi...
DevamıYakınların kaybı her insanda farklı, ancak derin bir psikolojik sürecin başlangıcına işaret eder. Kırık bir kalpten ölecek gibi olma hissini hayatımızda en az birkaç kere duyarız, ancak araştırmalar...
DevamıGünlük stres etkenleriniz kaygınızı artırıyor mu? Kendinizi endişe, öfke ve geçmeyen bir suçluluk duygusu ile boğulmuş halde buluyor musunuz?
DevamıÖz-şefkat: Temel insani kavramlardan biri olarak taşıdığı önem üzerine yeni bir araştırma...
DevamıAraştırmalara göre, günlük sosyal etkileşimler iyilik halimiz için önemli...
DevamıZihin kolaylıkla yeni fikirlere kapalı hale gelebilir. ‘Başlangıç seviye’ aklını canlandırıp sürdürmek, öğrenmenin keyfini yeniden keşfetmemizi sağlar...
DevamıKalıcı olan OKB ümitsizliğe sebep olur bu şekildeki depresif düşünceler de kaygı üretir. Obsesif Kompulsif Bozukluk, anksiyetenin...
DevamıCovid-19 zamanında utancın oynadığı oyunlar hem karmaşık ve hem de artmaya devam ediyor. Pandemi döneminin kafa karıştıran yönlerinden biri, büyük ölçüde kapalı kapılar arkasında...
DevamıDonald Winnicott’a göre, ruh bizlerin içerisinde değil fakat bizlerin arasında... Aslen çocuk doktoru olan Donald Winnicott (1896-1971) 20. Yüzyılın ortalarında psikanalizin ana figürü haline gelmiştir...
DevamıÖz bilinç kaynaklı bir duygu olan utanç, kişiye içsel olarak değersizlik, yetersizlik, lekelenmişlik, pişmanlık hisleri aşılayarak olumlu duyguların...
DevamıÜnlülere taptığımız, özçekim kültürünün bir norm olduğu ve sosyal medyanın kendimizin “kusursuz” imajını oluşturmak için...
DevamıVerimliliğe adeta tapıyoruz. Daha fazla almak için daha az kullanın. Aynı gün teslimat. Aynı anda birkaç işi birlikte yapmak; bir yandan e-posta gönderirken, bir yandan da mesaj...
DevamıKovid-19 bize daha az iş odaklı bir toplum olma konusunda anlık bir bakış imkânı sundu. Fakat eski normale dönmeyi reddetmek için kararlılığa ihtiyacımız olacak...
DevamıDikkat hırsızlığına karşı ne yapmalıyız? Dikkati dağıtan şeyler için teknolojiyi suçlamayı bırakın...
DevamıFarklılıklar arasında köprü kuranlardan biri misin?
DevamıZorbalık, Dünya Sağlık Örgütünün tanımı ile kasti fiziksel veya sözel şiddet, ve göz korkutmaya karşılık geliyor...
DevamıOkul yöneticileri – bölüm başkanları, müdürler – büyük bir zorlukla karşı karşıyalar: Covid19 döneminin ortasında okul topluluklarını birleştirmek ve yeniden canlandırmak...
DevamıYaralarınız – kendinizin ya da size yapılmış olanlar- sizi hapseder...
DevamıCovid-19 krizinin ortasında korkularınız ile başa çıkabilmek...
DevamıHızlı tempolu ancak sıklıkla hareketsiz yaşam tarzımızın diğer birçok yönü gibi, ekran süresi da sağlık denklemine yeni değişkenler getirdi...
DevamıYalnız değilsiniz. Dünyanın farklı yerlerindeki pek çok insan depresyonda, kaygılı ya da stresli...
DevamıYeni araştırmalar; çocukların minimum risk altında olduğunu ancak eğitimlerinin büyük ölçüde zarar gördüğünü gösteriyor.
DevamıBu bir ebeveynden gelen alışılmadık bir terapi isteğiydi. Sekiz yaşındaki bir çocuğun annesi ve babası şu an her şeyin yolunda gittiğinden bahsetti fakat...
DevamıAnlamlı ve uzun vadeli hedefler sağlığınız ve mutluluğunuz için iyidir. Burada bunlara ulaşabilmek için bazı yöntemlerden söz edeceğiz...
DevamıYapışkan, korkutucu, takıntılı ve rahatsız edici düşüncelerin nasıl üstesinden geleceğiz?
DevamıHer şey kontrolden çıkmış gibi hissettiğimizde ne yapmalıyız?
DevamıIrkçılık bir psikolojik olgunluk ve bütünlük eksikliği işaretidir. Irkçılık, insan topluluklarında her zaman göze çarpan bir unsur olduğundan ...
DevamıPanik atak, bedende ve zihinde panik ya da korku olarak kendini belli eden düzenli bir yanlış alarm verme halidir. Bunun farkında olmak, onu kontrol altına...
DevamıBizi mutlu eden aktiviteler keyifsiz halimizin hem ürünü hem de sebebidir. Davranışlarımızla harekete geçerek bu döngüyü bozabiliriz...
DevamıPandemi sürecinde neler yaşadığımızı unutmayalım. Etrafımızdaki pek çok kişi karantina süreci bittikten sonra nasıl bir hayatın bizi beklediği konusunda merak duymaya başladı...
DevamıZamanınıza değerli bir eşyanız muamelesi yapın. Covid-19 pandemisi başladığından beri, pek çok kişi gibi siz de kendinizi...
DevamıSokağa çıkamazken kendinizi bunalmış hissediyorsunuz ve birdenbire elektronik öğrenme ve çalışma süreçlerine ayak uydurmak zorunda mı kaldınız? ...
DevamıCovid-19 ile başlayalım; yeni koronavirüs sebebi ile başlayan korkutucu hastalık. Hızlı yayılıyor, belli bir aşısı veya koruyucu tedavisi yok ve gerçekte...
DevamıSon birkaç haftadır hemen hemen hepimiz endişeliyiz ve bazılarımız günlük aktivitelerinden kendilerini korumak için uzaklaştılar...
DevamıDaima mutluluğun peşindeyiz; oysa asıl berraklığa, depresyon ve varoluşsal korkulardan ulaşıyoruz. Hayatın cehennem olduğunu itiraf ettiğinizde...
DevamıSabah uyandınız ve adeta otomatik bir şekilde banyoya yönelerek diş fırçasını elinize aldınız. Sabah kalkar kalkmaz dişinizi fırçalamak yıllar içinde...
DevamıDijital teknolojideki gelişmeler, yaşadığımız çağı ve geleceğimizi, düşünme ve seçim yapma haklarımızı dikkate almayan...
DevamıSosyal medya platformlarının, bağımlılığa benzer zararlı sonuçlar doğuran, kompülsif kullanımları bir tıbbi hastalık...
DevamıBu seküler teknik ve ahlaki temellerinden göreceli noksanlığıyla, karşıtları tarafından ‘McFarkındalık’ ...
Devamı“Bilinçli Farkındalık”, tek başına 1 Milyar USD’dan fazla hacimli ve –biraz paradoksal olarak- gittikçe çoğalan...
DevamıHayatta kötülüğün her zaman karşımıza çıkabileceği bilgisini hatırda tutarak mı yaşamalıyız ...
Devamı