Peter Salmon
Bilmeniz Gerekenler
Felsefe tarihinde, Jacques Derrida (1930-2004) gibi, hakkında birbirine zıt kanaatler olan düşünürler çok azdır. Bazıları için, Derrida, dahice analizleri ile, felsefe ve edebiyat metinlerine ilişkin temel varsayımların çoğunu tersyüz etmiş, 20.yüzyılın en büyük filozoflarından biridir. Bazılarına göre, o bir şarlatandır: 1992'de Cambridge Üniversitesi'nden aldığı fahri doktorasına, The Times'a yazılan bir mektupta, kabul edilen netlik ve titizlik standartlarını karşılamamakla suçlanarak itiraz edildi. Küçümsenmeyecek kadar detaylı şakalar ve kelime oyunları ile imzasını attığı çalışmalarının, Fransız felsefesini "bir hiciv nesnesi" haline getirdiği yönünde birtakım tartışmalara neden olmuştur.
Yakışıklı, karizmatik, pipo içen Derrida, bir Fransız filozofta olması gereken her şeye sahipti. Onun hakkında pop şarkıları yazıldı, kendisinin oynadığı filmler yapıldı, aforizmaları Tişörtlerde ve kahve kupalarında göründü: ‘Metnin dışında hiçbir şey yoktur’; ‘Bir şeyi yapar gibi görünürsem aslında o işi gerçekten yapmış olurum; dolayısıyla ben yapıyor görünüyormuş gibi yaptım’; ve ‘her zaman şırınga olacak bir kalem hayal ederim.’
15 Temmuz 1930'da Cezayir'de doğdu ve gerçek adı aslında Jackie'ydi. Charlie Chaplin'e hayran ebeveynleri kendisine, "Yumurcak (The Kid)" (1921) filminin yıldızı olan Jackie Coogan'ın adını verdi. Yahudi, Fransız, Cezayirli Derrida'nın kimliği karmaşıktı ve bu karmaşıklığı dokunduğu her şeye bulaştırmaya çabaladı. Derrida gibi düşünmenin bir yolu, sorgulamadan kabul ettiğimiz şeyleri –kimliğimiz, kullandığımız dil gibi– ele almayı ve onlarda keşfedilmemiş varsayımları, çelişkileri ve eksiklikleri aramayı gerektirir. Derrida gibi düşünmek, sadece felsefe ve edebiyat metinlerini değil, her şeyi –sanat, din, politika, hatta kendimiz- bir tür yakından okuma şeklidir.
Derrida,1967'de, yapı-sökümü olarak adlandırdığı yeni bir yöntemi felsefe alanına kazandırdı. Basitçe söylemek gerekirse – ki bu nadiren böyledir, özellikle Derrida söz konusuysa- bu, eğer bir şey inşa edilmiş ise, onun yapı-sökümünün de mümkün olduğu fikridir. Bu, sandalyeler, arabalar ve evler gibi dünyadaki nesneler için olduğu kadar, gerçeklik, adalet ve Tanrı gibi kavramlar için de geçerlidir. Doğal olduğunu varsayma eğiliminde olduğumuz bu 'şeyler' aslında kültürel olarak inşa edilmiştir. Gerçek bir Tanrı olabilir ya da olmayabilir – yapı-sökümü bu konuda hiçbir fikir sunmaz– ancak bizim karşılaşabileceğimiz tek bir ‘Tanrı’ vardır, o da kültürel olarak inşa edilmiş olandır. Çok tartışılan filozoflardan bir diğeri olan Ludwig Wittgenstein'ın dediği gibi, Tanrı kelimesinin anlamını bilmek istiyorsanız, nasıl kullanıldığına bakın.
Mevzu bahis olan kavram veya nesne nihayetinde yine oradadır. Aslında, Derrida için büyüleyici olan şey, sadece bir kavramın inşasında yer alan çoklu faktörler değil, aynı zamanda inşa etmenin kendisinin asıl nihai eylemiydi; herhangi bir kavramın tutarlı ve kalıcı olduğuna dair inancımız veya itimadımızdı. Düşünmenin hilelerinden biri, bizi bir kelimenin, bir kavramın veya bir metnin tek ve değişmez bir anlamı olduğuna ikna etmesidir. Ve bizi, bu anlamın kültürel değil de gerçek, saf, inşa edilmemiş, doğal bir anlam olduğuna inandırmasıdır. Derrida buna ‘mevcudiyet metafiziği’ adını verir: tutarlılığın, hakikatin bir ölçüsü olduğu inancı.
Derrida'nın etkisi, bir metnin ‘inşa edilmişliğinin’ hem apaçık şekilde görüldüğü hem de kolayca unutulduğu edebiyat ve sanatta özellikle göze çarpar. Bir kitap, film veya televizyon programı ile karşılaştığımızda bize, şüphe etmeyi askıya almamız öğretilmiştir. Derrida, bir metne bir yoldan yaklaşmakla ilgili bir sorun olmadığını ancak karşılaştığımız şeylerin doğal yollardan oluştuğunu düşünme hatasına düşmememiz gerektiğini söyler. Bunun yerine, belki de bu kültürel metnin tadını çıkardıktan sonra, gerçekten neler olduğunu görmek için pipomuzu yakmanın, kalem şırıngamızı keskinleştirmenin ve o şeyi yapı-sökümüne uğratmanın zamanıdır.
Kapıyı kapatarak başlayın. Derrida bütün işlerini evinin en üst katında, binlerce kitapla dolu bir çalışma odasında yaptı. (Bir röportajda kendisine kitapların hepsini okuyup okumadığı soruldu. ’Hayır' dedi gülümseyerek, 'sadece üç ya da dört tanesini okudum. Ama bu dördünü çok ama çok iyi okudum.') Pijamalarınızı çıkarıp günlük kıyafetlerinizi giyiyor veya giymiyor olabilirsiniz- Derrida genelde pijamaları ile uyandığı andan itibaren çalışırdı, ilk yaptığı şey üst kata ofisine (tabii ki bir kahveden sonra) çıkmaktı. Ayrıca, yakmak isteyeceğiniz bir pipoya da ihtiyacınız olacak. Piponuz olmayabilir ama derin düşüncelere dalabilirsiniz.
Bu, herhangi bir şey olabilir. Yapı-sökümün temelinde, herhangi bir metnin yapı-sökümüne uğratılabileceği fikri vardır. Bir şiir. Bir demiryolu tarifesi. Bir alışveriş listesi. Edmund Husserl'in "Ideas Pertaining to a Pure Phenomenology and to a Phenomenological Philosophy – First Book: General Introduction to a Pure Phenomenology (1913)." Dan Brown'ın Da Vinci Şifresi (2003). İncil. Gazete. Bu yazı.
Ya da bir şeyler okuyacak havanızda değilseniz, online bir şeyler izleyebilirsiniz. Ya da radyo dinleyebilirsiniz. Veya bir podcast'i. Duvara bir bardak dayayın ve yandaki komşuların konuşmasını dinleyin. Derrida için, orada pijamalarıyla otururken, tüm bu ’şeyler' birer metindir. Hepsi farklı şekillerde didik didik incelenebilir. Her biri yapı-sökümüne uğratılabilir.
Nasıl? İlk olarak, metnin nasıl görüldüğünü, ardındaki hâkim öğretiyi bilmek yararlı olabilir. Örneğin, toplum, "Bay Smith Washington'a Gidiyor"(1939), “Kayıp Balık Nemo” (2003) ve "Sevginin Bağladıkları" (1993) filmlerinin aileye uygun keyifli filmler olduğuna ‘karar vermiştir’. "Çorak Ülke" (1922)'nin ‘insanlık hali’ hakkında çetin bir şiir olduğu düşünüldü. Bir TV dizisi olan "Downton Abbey" (2010-15), eski İngiltere'nin hikayesidir (ve işler o zaman daha iyiydi).
Geleneksel felsefi kavramlarda, bu konsensüs, kanaat (doxa)- ‘ortodoksluk' kelimesinin kökeni- olarak adlandırılır ve bu, "episteme", bilgi ile tezat oluşturur. Yunanlılar zamanından beri (en azından) bu ikisi bir çekişme içerisindeydi. Yapı-sökümü ile düşünmek, sadece kabul edilen gerçekleri sorgulamak değildir; aynı zamanda bunun kimin çıkarları için kabul edildiğini sormaktır. Bu kabul edilen gerçekler zararsız olabilir – aylak bir düşüncenin veya sahici bir uzlaşının sonucu olabilir- ancak zarar verici de olabilirler.
Bu nedenle, piponuzu yaktığınızda (veya piponuzu yakmadığınızda) yapılacak ilk şey, bu metinlerin neden bu şekilde kabul edildiğini, neden bu kanaate varıldığını düşünmektir. Bu değerlendirme ne kadar 'doğru'? Çorak Ülke'nin keşfetmeye çalıştığı 'insanlık hali'ni ele alalım. Kimin insanlık hali? Şiirin iç görüleri tüm kültürlere uyarlanabilir mi? Tüm cinsiyetlere? Eğer değilse, neden değil? Eğer sadece kısmen uyarlanabilirlerse, o zaman neden kısmen uyarlanabilir ve sınırlılıklar nelerdir? Ve bu sınırlılıklar bize ne anlatıyor? Kanaat, Derrida için yalnızca bir yorumdan ibarettir ve bir kanaatin egemen olmasının sebebi bir şekilde ‘daha doğru’ olması değildir.
Aslında, Derrida için, bir metnin mutlak doğru bir değerlendirmesi yoktur ve bir değerlendirmenin egemenliği fikri, metnin kendisinden çok metnin etrafındaki koşullar hakkında bize bilgi verebilir. “Downton Abbey” gibi bir metin, İngiliz tarihinin belirli bir döneminin incelemesi olarak pazarlanır ve o dönemi olduğu gibi anlattığını iddia eder. Ancak bu tür bir inceleme, neyin dahil edilip neyin dışarıda tutulacağına dair birçok kararı içeriyor olmalıdır. Yani ‘olduğu şekliyle anlatıldığı' iddiası yanlıştır. Bu durum yapı-sökümüne tabi tutulabilir.
Örneğin, gösteri sadece aristokrasiyi değil, aynı zamanda uşak kitlesini de canlandırdığı için övgü aldı. Aristokratlar kadar uşakların da duygusal yolculuklarını ve melodramlarını da takip ettikçe insanların sınıfı ne olursa olsun aslında ne kadar da benzer oldukları istemesek de bize hatırlatılıyor. Bu yolla hem aristokratlar hem de uşaklar karşılıklı olarak 'insanileştirilirler'.
Aslında, bu iki sınıf arasındaki ilişki son derece sömürüye dayalıydı. Tarihçi Margaret Macmillan'ın belirttiği gibi, bu çağdaki uşaklar yeterince iyi giyimli ya da iyi beslenmiş değillerdi ve genel olarak sabah beşte kalkar ve gece geç saatlere kadar çalışırlardı. Ama buna yer verilmesi, esasında ‘iyi hissettiren’ bir dizi için uygun olmazdı. Toprak sahibi sınıfın ve köle sınıfının insanlığı pekiştirildiğinde, sınıf sisteminin kendisi, katı bir şekilde dayatılan bir kölelik yapısından ziyade, bir tesadüf ürünü olarak görülür.
Ayrıca, aristokrasinin sempatik tasvirinin yapıldığı bu dizinin bu zamanda ortaya çıkması tesadüf mü? Ayrıca, bu, kimin çıkarlarına uygun olabilir? Şu anda İngiltere'de ırk, ayrıcalık, cinsiyet ve İngiliz olmak gibi meseleler etrafında yaşanan ciddi bir kültür savaşı var. Bu konuların tartışılmadığı bir programın üretimi ve popülaritesi bu kültür savaşının bir parçası mıdır? Bu 'gerçekten kaçış'ın ta kendisi, tehdit altındaki normların bir destekleyicisi midir?
Sonrasında, metnin içinde birbiriyle çelişen ve metnin ruhunun gerçekte olanlardan farklı olduğu, hatta gerçekte yaşananların aleyhinde olduğu yerleri arayın. Hollywood filmleri bunun için harika bir fırsattır. Örneğin, ’beyaz kurtarıcı' anlatısı fikrine giderek daha fazla aşina olduk. Örneğin, ırksal stereotipleri incelediğini iddia eden, ancak daha sonra hikayelerini anlatmak için aynı stereotipleri kullanan filmler vardır. Bu filmler eleştirdiklerini iddia ettikleri şeyin aynısını yaparak ezilen karakterleri nesneleştirme eşliğinde beyaz bir kahramanın bir ‘aydınlanma yolculuğuna’ çıkmasını gerektirirler. Beyazlık normalliktir ve ötekilik bu norma kıyasla açıklanır. Bunu fark etmemek için eğitildik ancak Derrida'nın düşünce tarzı bunu odak noktamız haline getirmek, bir metnin içindeki gerilimleri aramak, asıl meselenin nerede olduğunu görmek için bizi eğitmeye çalışır.
Öyleyse Derrida gibi düşünmek, bu çelişkileri aramak ve bunların ne anlama geldiğini keşfetmek demektir. Derrida, "Marx'ın Hayaletleri" (1993) adlı kitabında, bunu Karl Marx üzerinden yaptı. Marksist düşünce, materyalist bir varlık anlayışını dokunulmaz kabul eder. Bireysel bilinçlerimiz de dahil olmak üzere her şeyin maddi şeylerle (iş gücü, çalışma koşulları, sınıf vb.) açıklanabileceğini savunur. Ancak Derrida, yaptığı yapı-sökümünde, Marx'ın yazılarında devamlı yer verdiği maddi olmayan şeyleri araştırır: hayaletler, siluetler ve hortlaklar. Görünmez bir gücün toplumda bir hayalet gibi hareket ettiği fikri, Komünist Manifesto'nun (1848) ilk cümlesinde – ‘Avrupa'ya musallat olan bir hayalet var, Komünizmin hayaleti’ – geçtiği gibi William Shakespeare'den kullandığı imgelerde ve para ile ilgili tartışmalarında da mevcuttur.
Derrida bu tür bir okumayı, aykırı bir okuma olarak görüyordu. Bir metin alın, neyi savunduğunu bulun ve tam ters yöne bakın. G. W. F. Hegel, yaşamın karmaşasıyla lekelenmemiş tin hakkında yazdı ancak Derrida, Hegel'in ailesiyle olan ilişkisini tetkik etti. Husserl, bizi çevreleyen dünyayı betimleyerek öznellik hakkında yazdı ancak Derrida, Husserl'in Tanrı'yı ima ettiği yerleri aradı. Bu, metni veya düşünceyi ortadan kaldırmaz ancak onları sorunsallaştırır, sınırlılıkları bulur. Yani, Derrida'nın bunu bir ‘misafirperverlik’ eylemi olarak adlandırmasına rağmen, her metni şüpheyle ele almamız gerekir. Bir metni bu kadar yakından okumak; onu ciddiyetle incelemek, orada neler olduğuna dikkatle bakmaktır.
Bu aykırı okuma, tam tersini aramaktan daha incelikli bir şey olabilir. Her okuma bir yorum olduğu için, herkes bir metni okumanın birbirinden tamamen farklı yollarını keşfedebilir. İkinci pipomuzu yaktığımızı düşünelim, "Çorak Ülke"ye kuir teorisi ile bakarsak ne olur? Marvel filmlerinde, ırkın rolü nedir? İncil'in ekonomisi nedir?
Bütün bunlar Derrida'yı feminizm, sömürge sonrası çalışmalar ve kuir teori gibi alanlarda itibarlı bir düşünür haline getirdi. Derrida, hepimizi, en temel fikirlerimizi, özellikle de sorgulamaya en az açık görünenleri incelemeye çağırıyor. Sigmund Freud ve bastırılmışlık (ve geri dönüşü) fikrinde olduğu gibi, Derrida için de kuşku duymadıklarımız, inançlarımızdaki ve kültürümüzdeki çatlaklar en etkili noktalardır. Kültürel önyargılarımız, onları en doğal olarak hissettiğimiz noktalarda genellikle en az sabit oldukları anlardır.
Bazı eleştirmenler Derrida'nın düşüncesini herhangi bir yoruma izin vermekle veya daha da kötüsü, her bir yorumun eşit derecede geçerli olduğunu söylemekle suçladılar. Birincisi doğru olabilir ancak ikincisi değil. Derrida, bir metni okumanın daha etkili ve daha az etkili yolları olduğu konusunda her zaman netti. Lev Tolstoy'un romanlarını, örneğin modern dansla analiz etmenin yanlış bir yanı yoktur. Ancak sonucun etkisiz veya saçma olması daha olasıdır. Bazı eleştirmenler ve Derrida'nın takipçileri, bunun tam olarak yapı-sökümünün yol açtığı bir ağız dalaşı olduğunu savundu. Ancak nihayetinde, en uç noktaya itilen herhangi bir felsefi fikir safsataya yol açar. Derrida, aldığı eleştirilerde olduğu gibi çalışmalarının yanlış kullanımı ve yanlış anlaşılmasından dehşete düşerdi. Derrida, anarşik bir süreçten uzak olarak, eldeki metnin çok yakından okunması için çağrıda bulundu ve her şeyde olduğu gibi, bir şeye ne kadar yakından bakarsanız, orada o kadar çok çatlak görürsünüz.
Son olarak – artık giyinmenin ve bir öğle yemeği yemenin zamanı gelmiş olabilir–, Derrida gibi düşünmek, özellikle yazarların ileri sürfükleriyle çelişiyorsa, kişinin kendi metin analizine güvenmesi anlamına gelir. Derrida için, yazarın kendi metnini yorumlaması okuyucunun yorumundan daha geçerli değildir. Yine, Freud burada yararlı bir referans noktasıdır. Analizdeki hastalar kendi hakikatlerini sadece kullandıkları kelimelerde değil, aynı zamanda kullanmadıkları kelimelerde, kekelediklerinde ve yaptıkları tekrarlarda, gülmeye çalıştıkları zamanlarda ve kendileriyle çeliştikleri anlarda da açığa çıkarırlar. 'Ben'in bütün ve tutarlı olması bir irade eylemidir. Derrida için "metin"in bütünlüğü de aynı şekilde bir irade eylemidir.
• Yapılmış/İnşa edilmiş herhangi bir şey, yapı-sökümüne uğratılabilir. Bu, nesneler için olduğu kadar, Tanrı, adalet ve gerçeklik gibi kavramlar için de geçerlidir.
• Yapı-sökümü bir yıkım değildir; yapı-sökümüne uğratılan şey hala vardır.
• Bir metin; herhangi bir şey, bir kitap, bir film, bir kayıt olabilir.
• Bir metin hakkındaki tüm görüşler, en bariz görünenler bile yorumdur.
• Bir metin ile ilgili yapılan tüm yorumlar geçerlidir ancak ne verdiğine bağlı olarak bazıları diğerlerinden daha geçerlidir.
• Aykırı bir okuma yapın – analizinize beklenmedik yaklaşımlar getirin ve bunun metne ne yaptığına bakın.
• Yazarın bir metni yorumlaması sizinkinden daha geçerli değildir. Aslında, yazarın bir metin hakkında söyledikleri, psikanalizde olduğu gibi metindeki bazı sorunları ortaya çıkarabilir.
Derrida, tüm kelimelerin ve kavramların istikrarlı bir anlam ifade ettikleri ölçüde şüpheli olduğunu iddia ettiğinden, yazılarında basit tanımlayıcı cümlelerden ve ‘tanımlardan’ kaçınarak bu fikri ortaya koyar. Kendisinin de dediği gibi, 'tırnak işaretleri bir kez görünmeyi istediğinde, ne zaman duracaklarını bilmezler.' Yapı-sökümün kurucu metni, "Gramatoloji Üzerine"(1967), tüm dil ve dil sistemleri, tüm tarih ve tüm edebiyatı kapsayan çılgınca bir kitaptır. Konuşmanın yazıya göre ayrıcalıklı olduğuna dair kitabın ana argümanı, kendi zihnimizdekiler de dahil olmak üzere kullandığımız kelimelerin ve kavramların -ki bunların bizim düşüncelerimiz hatta bizim ruhumuz olduğunu zannederiz- bizi çevreleyen kültürden miras alındığına dikkat çeker.
Bu nedenle, yapı-söküm hakkında bilgi edinmenin en iyi yollarından biri, Derrida'dan etkilenen ya da çalışmalarını öngören eserlerle yakından ilgilenmektir. Bunlar özellikle inşa edilirken kendi yapım aşamalarına dikkat çeken çalışmalardır. Edebiyatta, buna örnek olarak, gazete raporları gibi yazılmış bölümlerden sadece diyalog olarak yazılanlara kadar farklı türler arasında geçiş yaparak ‘yeniliğini’ ön plana çıkaran kitaplar yer alır. Derrida için önemli bir çalışma olan James Joyce'un "Ulysses" (1922)'i de bu kitaplardan biridir. Daha yakın zamanlarda, Gerald Murnane tarafından yazılan "Landscape With Landscape" (1985) gibi kitaplar, okuyucuların dikkatini sürekli olarak bir roman okudukları ve hikâyede öylece kaybolamayacakları gerçeğine çeker. Murnane gibi bir yazar ‘sokakta yürüyen bir adam’ hakkında yazdığında, yapmanızı istediği son şey sokakta yürüyen bir adamı görselleştirmenizdir.
Filmler arasında, İranlı yönetmen Abbas Kiarostami'nin çalışmaları, kendi çalışmasının işleyişini göstermesi açısından büyüleyicidir. Bir filmin yapımı ile ilgili bir film olan "Zeytin Ağaçları Altında" (1994), 'yönetmeni oynayan aktör benim’ cümlesiyle açılır ve yakın zamanda İngiliz Film Enstitüsü tarafından tüm zamanların en iyi 50 filminden biri olarak seçilen "Yakın Plan" (1990) filmi, gerçek hayatta bir film yönetmeni olan Muhsin Makhmalbaf olduğunu iddia ettiği için hapse giren bir adamın gerçek hayat hikayesini anlatır. Filmi çeken Kiyarüstemi, Makhmalbaf ve bu suçtan yargılanan adam filmde kendilerini canlandırırlar ve adamla konuşmalar yaparlar. Kiarostami'nin tüm filmlerini online olarak bulabilirsiniz.
Derrida'nın çalışmasında geçen, ontoloji kelimesi üzerine bir kelime oyunu olan ‘hauntoloji’, müzikte yeni bir tür yarattı.
Ontoloji, varlığın felsefi bir araştırmasıdır. Hauntoloji, var olmayanın felsefi bir araştırmadır. Gerçekliğimizdeki üstü örtülemez kayıp gelecekler, uzak geçmişler, boşluklar ve çatlaklardır. Hauntolojik müzik, onu üreten teknolojiyi ön plana çıkarma eğilimindedir. Plaklardaki iğne sesleri, teyp tıslamaları ve sahne dışındaki sesler dinleyiciye bir 'perde arkası'nın olduğunu hatırlatır. William Basinski'nin "The Disintegration Loops" (2002-03) albüm serisi buna bir örnektir. Basinski, eski kasetlerini dijitale aktarmaya çalışırken, küçük bir müzik parçasını döndürerek çalışmaya devam ettiğinde, teypin bozulduğunu ve dünyaya ait olmayan -ürpertici (haunting)- bir ses çıkardığını fark etti. Bu projeyi, 2001'de Brooklyn'deki apartman dairesinin çatı katından İkiz Kulelerin yıkıldığını izlediği gün bitirdi ve bu da dinleme deneyimine bir yas katmanı ekledi.
Tabii ki, bunların her biri kendilerini açıkça yapı-sökümüne uğratan eserler olsa da Derrida için, başlangıçta belirttiğimiz gibi, tüm eserler bunu yapar. Hiçbir eser kendi içinde saf -ve mevcut- olamaz. Yapı-sökümü, herhangi bir sanat eserinde her zaman gerçekleşir ve yakından baktığımızda, sadece eserin nasıl gerçekleştiğini değil, aynı zamanda sanatçının eserin nasıl gerçekleşmediğini gösterdiğini de görebiliriz. Derrida'nın bir zamanlar dediği gibi: 'Bir şeyi yapar gibi görünürsem aslında o işi gerçekten yapmış olurum; dolayısıyla ben yapıyor görünüyormuş gibi yaptım’.
Belki de Derrida ve yapı-sökümüne giriş için online olarak en erişilebilir olan kaynak, YouTube'da bulunan Derrida (2002) belgeselidir. Bu, Derrida'nın çalışmalarının büyüleyici bir keşfidir ve Yahudi, Fransız, Cezayirli bir çocuk olarak kimlik sorularının oluşmaya başladığı yer olan, Cezayir'deki, çocukluğunun geçtiği eve dönüşüyle ilgili bir bölüm yer alır. Kütüphanesinde okuduğu kitapların sayısı ile ilgili olan komik bir klip de dahil olmak üzere, filmden kesilmiş klipler vardır.
Aynı zamanda, YouTube'da yapı-sökümüne giriş videoları var; en iyilerinden biri de 'Then & Now' isimli tarih kanalındadır. Ve eğer Amerikalı filozof Rick Roderick'in eserleriyle henüz tanışmadıysanız, bunları şiddetle tavsiye ederim: bunlar eski tarz felsefe dersleridir -hatta diş teli takan bir öğretim görevlisi bile vardır! - ama Derrida, Michel Foucault ve Martin Heidegger de dahil olmak üzere en güncel filozoflardan bazılarını ele alır. Burada Derrida'yı anlatıyor.
Burada da iki Derrida takipçisi kahramanlarını yakalamaya çalışıyor. Derrida'nın kendisi sahneye çıkıyor, kendini oynuyor- kötü denebilir mi? Bu film aslında Derrida üzerinde derin bir etkiye sahip olmuştur. Bir sahnede, aktris Pascale Ogier kendisine ‘hayaletlere inanıyor musunuz?' diye sorar. Ogier ertesi yıl, 25 yaşındayken öldü ve Derrida, onun ölümünden sonra filmi tekrar izlerken derinden sarsıldığını hisseder. Bunun üzerine, Derrida sinemanın bir hayaletler bilimi olduğunu ve burada, bir hayaletin geçmişteki kendisine onlara inanıp inanmadığını sorduğunu izliyor olduğunu düşündüğünü ifade etti…
Yapı-sökümüne iyi bir giriş için, Jonathan Culler'in "On Deconstruction" (1982) kitabı belki de en iyisidir. Ayrıca, Christopher Norris'in "Deconstruction: Theory and Practice" (1982) kitabı, Derrida'nın çalışmalarının felsefe alanı dışındaki etkilerine -örneğin edebi çalışmalar üzerindeki etkileri- daha geniş bir açıdan bakar. Derrida ve takipçilerine son derece eğlenceli bir saldırı istiyorsanız, Colin Campbell'in New York Times'daki ‘The Tyranny Of The Yale Critics’ (1986) adlı makalesi çok eğlencelidir; ya da Derrida ile filozof John Searle -her ikisi de sözünü sakınmadan konuşur- arasındaki tartışmalara bakabilirsiniz.
Son olarak, Derrida'nın kendisini okumak için, son çalışmalarından bazılarına bakabilirsiniz ki bunlar onun en az ürkütücü olan çalışmalarıdır ve bu çalışmalarında genellikle düşüncesini daha önce ifade etmekten kaçındığı yollarla ifade eder. Geoffrey Bennington'un kitabı "Augustine's Confessions"a yazdığı uzun bir ‘dipnot’ olan "Circumfession" (1993) özellikle ilgi çekicidir. Dipnot, Bennington'ın kitabının uzunluğu kadardır. Ya da Hamlet aracılığıyla ‘komünizmin sonu’ üzerine düşüncelerini yazdığı 'Marx'ın Hayaletleri' (1993) ve ‘hauntoloji’ terimini ürettiği kitabı da vardır. Son olarak, iki sütunlu olarak sunulan ve deneysel bir kitabı olan 'Glas' (1974) vardır: solda Hegel'in felsefesi, sağda Jean Genet'in yazıları yer alır.
Çeviren: İclâl Eskioğlu Aydın, Uzman Klinik Psikolog
Yasın Altıncı Aşaması adlı kitabı, ilk kez 1969 yılında Elisabeth Kübler-Ross tarafından tanımlanan yasın beş aşaması modeline...
DevamıBaşarısızlığın neden eski bir tanıdık gibi hissettirdiğini hiç merak ettiniz mi? Belki de suçlu; sürekli olarak yenilgi duygusunu besleyen ve ...
DevamıBeğenilmemek hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır. İşte sizden hoşlanmayan biriyleyken daha rahat hissedebilmeniz için denenmiş ve test edilmiş bazı yollar...
DevamıInfluencerlar ve kişisel gelişim guruları, yarardan çok zarar getirme riski taşıyan bir tür pozitif psikoloji vaad ediyorlar Kötü bir gün ya da kötü bir yıl geçirdiğiniz...
DevamıMescid-i Aksa ya da Kur’an-ı Kerim'in ifadesiyle Kudüs'ün Uzak Mescidi, Mevlana Celaleddin Rumi için merhamet ve aşkınlık ruhunun...
DevamıVicdan bir çağrıdır ve bu çağrı, Heidegger’in ifadesiyle, “benim içimden ama kendimden öteden” gelir. Gazze bizi vicdana çağırıyor, içimizi allak bullak eden...
DevamıYeni bir araştırma; sözlü istismarın çocukları nasıl etkilediğini, kendine zarar verme ve anksiyete gibi uzun vadeli sorunların tohumlarını nasıl attığını gösteriyor...
DevamıÇoğu insan “içeri girmek” tekniğiyle dikkatlerini duygu ve düşüncelerine yönlendirip daha dayanıklı olacaklarına inanırlar. Fakat...
Devamı25 yıllık araştırma sonucuna dayanarak bağışlama ve alternatifleri hakkında öğrendiklerimiz...
DevamıGünlük sosyal durumlar bile kendinizi mahcup ve korkmuş hissetmenize neden oluyorsa, bu iyi test edilmiş teknikleri denemenin zamanı geldi...
DevamıAradığımız mutluluk hiç beklemediğimiz bir yerde olabilir. En büyük çabalarımıza rağmen, hayatımız adına kurduğumuz hayaller...
DevamıEşlerimiz, ailemiz ve hatta iş arkadaşlarımızla ilişkilerimizde işlerin nasıl olduğu ile bizim nasıl olmasını istediğimiz arasında boşluklar olabilir...
DevamıHızla değişen bir dünyada, pek çok insanın kendini kaybolmuş ve stresli hissetmesi şaşırtıcı değildir. Bununla birlikte...
Devamıİlk olarak arkadaşlarımıza nasıl öncelik vereceğimize odaklanalım istiyorum. Kaliteli sosyal etkileşimlerin...
DevamıDuygularınızdan kaçınmak akıl sağlığımız için iyi değildir. Bir psikolog, bu alışkanlığı nasıl kıracağınızı ve savunmasızlığınızı nasıl...
DevamıBirçok insanın travmalar hakkında bilmedikleri...
DevamıBirçoğumuz sonsuz sayıda hata yaparız- ancak yeni içgörüler, başarısızlıklarımızdan değerli dersler çıkarmamıza yardımcı olabilir...
DevamıGece neredeyse tamamen boşalmış metro vagonunda kitabınıza, Instagram akışınıza ya da işe gidip gelirken zaman...
DevamıBilginin kaynağı olduğunuzu düşünmek kolaydır. Pek çok beceri ve uzmanlığa sahip olsanız da muhtemelen düşündüğünüzden...
DevamıÇarpıtılmış düşünme biçimleri sizi karanlık yollara nasıl götürür?
DevamıToronto Üniversitesi Psikiyatri Bölümü’nde çocuk ve ergen ruh sağlığı uzmanı olan J.D. Haltigan’a bir soru sorduk. TikTok akıl ...
DevamıManevi baypas, karmaşık psikolojik sorunlardan kaçınmak için manevi açıklamalar arama eğilimine atıf yapar. Terim ilk olarak...
DevamıHer zaman kendini mi suçluyorsun yoksa başkalarının senin hakkında kötü düşündüğü fikrine mi kapılıyorsun? Bir Bilişsel Davranışçı Terapist...
DevamıBaşımızı erteleme duvarına çarpmaya devam etmek yerine, yeni bir şeyler denemeye ne dersiniz?...
DevamıHayat belirsiz olduğunda, olağan tepkilerimiz ve başa çıkma stratejilerimiz her zaman işe yaramayabilir. Kıvrak zeka pratiği...
DevamıAraştırmalar gösteriyor ki, yenilgilerimizden ders almak istiyorsak bazı duygusal ve bilişsel engelleri aşmamız gerekiyor...
DevamıÇoğu insan için sevgi hissi hayatlarında bulunması gereken önemli bir ihtiyaçtır. Bağlanma biçimimiz de sevgiyi...
DevamıBirkaç ay önce korona olmuştum ve ilk semptomlarım bedenseldi. Fakat zamanla boğaz ağrısı ve öksürüğün azalması ile...
DevamıGünümüzde her alanda zorluklarla boğuşan modern insanın, mutlu ve sakin kalabilmek için yapabileceği en güvenilir...
DevamıBeynimiz bizi doğal olarak savunmacı yapar, ancak daha fazla alçakgönüllülük geliştirmek için atabileceğimiz adımlar var...
DevamıBilim yaygınlaşmış iddialara rağmen çocukluk deneyimlerinin yetişkin yaşamlarımızı belirlediği iddiasını desteklememektedir...
DevamıTracy Dennis-Tiwary, endişeye doğru yaklaşmanın bize nasıl motivasyon sağlayabileceğini ve kendimiz hakkında bize nasıl fikir verebileceğini açıklıyor.
DevamıAraştırmalar, yenilgilerimizden ders çıkarabilmemiz için bazı duygusal ve bilişsel (zihinsel) engellerin üstesinden gelmemiz gerektiğini...
DevamıYeni bir kitap, bakış açılarımızın her zaman sınırlı olduğunu, ancak empatiyi akıllıca kullanmayı öğrenirsek diğer insanları daha iyi...
DevamıValerie, 25 yaşında üniversite mezunu bir kişi. Merhametli ve verici bir insan. Kendisini mültecilerle yapılan gönüllü yerel çalışmalara adamış birisi...
DevamıBeth her zaman endişeli biri olmuştur; şu sıralar her gün, günün yarısından fazlasını malî meseleler, okul ödevlerini bitirip bitiremeyeceği, sağlık durumu...
DevamıEmpati, bir başkasının duygularını anlama ve paylaşma kabiliyeti, diğer insanlarla olan bağlantılarımızın temelidir. Araştırmalar, empatinin...
DevamıSınırlarınızın ne kadar farkında olduğunuzu anlamanın ve entelektüel alçakgönüllülüğünüzü geliştirmenin birçok yolu vardır...
DevamıDaha az stres verici olaylara tepkilerinizin diğer insanlarınkinden daha büyük olduğu hissine hiç kapıldınız mı?
DevamıGeçen hafta Türkiye menfur bir cinayetle sarsıldı. Kalp hastalıkları uzmanı meslektaşımız Ekrem Karakaya görevi başında hunharca...
DevamıSosyal koşullar ve eşitsizlik iyi oluşu etkiler. Öyleyse neden "mutluluk bir seçimdir" deyip duruyoruz?...
DevamıPsikolojik sağlamlık becerilerini geliştirmek için bir yol haritası...
DevamıGünümüzde travma kavramı, hem travmatik olarak kabul edilebilecek olayların çeşitliliği hem de travmanın kurbanların yaşamlarına...
DevamıBir psikolog, akut travmasından sonra öğrendiği 7 iç görüyü anlatıyor.
DevamıÇocukluk döneminde “neden” ve “nasıl” sorularını sorma dürtümüz zamanla kaybolur. Yine de açık görüşlü olmanın...
DevamıHata yaptığınızda (kaçınılmaz olarak) kendinize karşı nazik olmayı öğrenmek, mutluluğunuz üzerinde dikkate değer bir etkiye sahip olabilir...
DevamıHepimiz oradaydık. Üç gün önceki 2 dakika süren sohbete saplanıp kaldık. Tekrar tekrar beynimizde döndürüp duruyoruz. Babama kızmamalıydım...
DevamıFarklı görüşlerimiz hakkında daha iyi tartışmalar yapmak için sekiz ipucu...
DevamıAraştırmalar; izolasyon, stres ve belirsizliğin unutkanlık ve düzensizliğe neden olabileceğini gösteriyor. İşte bu konuda yapılacaklar...
DevamıHassas ve rahatsız edici duyguları kabul etmek ve onları kucaklamak motive olmamıza ve hedeflerimize doğru ilerlememize...
DevamıBizler anlayışlı insanları severiz. Kendimizi kötü hissettiğimizde, kendimiz için üzüldüğümüzde veya her şeyi berbat edip kötü hissettiğimizde...
DevamıYansıtma, istismarcılar, narsistler veya sınırda kişilik bozukluğuna sahip insanlar ve bağımlılar tarafından sıklıkla kullanılan bir savunma...
DevamıÇocukken yaptığınız boyamaları, çizgilerin içinde kalma çabanızı, sonra yaptığınız bir hata ile çizgileri taşırdığınız ve o anda yaşadığınız...
Devamıİlişkilerinizde aşırı bağlanan taraf mı yoksa yakınlaşmaktan kaçınan taraf mısınız? Yakın ilişkilerdeki bağlanma tarzınız...
DevamıPsikolog Marie Haddou Hayır Demeyi Bilmek adında farklı alanlarda hayır demekte güçlük yaşayan insanlara...
DevamıNeden yoksulluk içinde mücadele verenlere olumlu zihin yapılarını dayatmamalıyız?
DevamıDeğişim zamanının geldiğini biliyorsanız ama nereden başlayacağınızdan emin değilseniz doğru soruları sormak iyi bir başlangıç...
DevamıNarsistler, gerçek benliklerini büyüklenmeci, "diğerlerinden üstün", bencil ve oldukça kibirli alternatif bir kişilik ile...
DevamıYılın en popüler hikayeleri, mutlu ve sağlıklı bir hayat için farklı yollar sunuyor...
DevamıBilinçli Farkındalığın birçok faydası olduğu düşünülüyor, ancak yanlış uygulandığında yanlış eylemleriniz için kendinizi daha az suçlu hissetmenizi...
DevamıDüşüncelerinizin hatalı olabileceğini kabul etmek daha fazla öğrenmenize ve daha iyi ilişkiler kurmanıza yardımcı olabilir...
DevamıSosyal İkilem (Social Dilemma 2020) filminden bir sahnede, hayali bir genç, karanlığa gömülmüş bir durumda yatağında oturuyor...
DevamıGenetik olarak zihin ve bedenimiz empati, dayanışma, cömertlik ve yakınlık hisleriyle donatılmıştır...
DevamıHayatta en iyisini yapabilmek için acı gereklidir der Yale profesörü...
DevamıKariyer seçimlerinden yeni alışverişlere kadar, René Girard'ın mimetik teorisini kullanarak sürüye direnin ve kendi yaşam yolunuzu...
DevamıHarika bir evlilik uzaktan, tıpkı bir kitaptaki veya filmdeki gibi coşkulu bir aşk hikayesidir. Ve bu, bir bütün olarak evliliğe bakmanın...
DevamıAntidepresan kullanımı konusunda farklı görüşler olsa da ilaçların birçok insana fayda sağladığı bir gerçek. İlaç kullanımının...
DevamıEğer ertelemek tembellikle ilgili değilse, neyle ilgilidir? Baharat çekmecenizi alfabetik olarak düzenlemek için önemli bir işi ertelediyseniz...
DevamıYeni çıkan bir kitap, kaygının bize, hayatımızı nasıl daha iyi bir hale getirebileceğimize dair ipuçları verdiğini anlatıyor...
DevamıÖlümsüz olmadığımızı kabul etmek, daha mutlu, anlamlı bir hayat yaşamak için meşguliyetten kurtulmamıza ve bizim için en önemli şeye...
DevamıAra vermek tembellik etmek değildir, aksine yeniden şarj olmayı öğrenmek daha üretken ve dayanılır bir hayat yaşamamızı sağlar...
DevamıHayat olanca hızıyla akıyor ve zaman zaman yaşadığımız güçlükler bizi sarstığında ancak dengemizi kaybettiğimizi fark eder oluyoruz...
DevamıMağdur zihniyetine eşlik eden gücün üstesinden gelebilmek için önce onu kabul etmek gerekir...
DevamıBir süredir göremediğimiz bir tehdit ile karşılaştığımız için hepimiz zor günler yaşıyoruz. Bitkin düşen beyinlerimize biraz...
DevamıBir aile üyesi, bir iş arkadaşı veya bir yabancının size kırıcı bir şey söyleme ihtimali vardır. İşte bu yazıyla bu durumla nasıl başa çıkacağınızı...
Devamıİfade ettiğiniz üzere zamanımızın çoğunu çalışarak geçiriyoruz. Zamanımızı nasıl kullanacağımız mesai saatlerimiz üzerinden belirleniyor...
DevamıMassachusetts Çocuk Sağlığı Kliniğindeki çocuklar gözlemlendiğinde tutarsız davranışları göze çarpmaktadır. Tanımadıkları halde...
DevamıAnonim kullanıcıların bir kısmı çevrimiçi ortamda kötüye kullanmanın yanında komplo teorileri de üretiyor. Bu yüzden...
DevamıHayatta bir anlam duygusu bulmakta zorlanıyor musunuz? Araştırmacılar bunun için üç farklı yol belirlediler...
DevamıAlışkanlık haline gelmiş eleştiri her çift için tehdittir. Zaman zaman eşinizi eleştiriyor olabilirsiniz önemli olan bunu...
DevamıBebekler zannedilenden erken zamanda kitaplarla ilgilenmeye başlarlar. Kendi kendilerine hareket etmeye başladıklarında...
DevamıGittikçe daha stresli bir dünyada yaşıyoruz, bu yüzden çocuklarımızda duygusal ve zihinsel dayanıklılığı teşvik etmek hiç bu kadar önemli...
DevamıYeni bir kitap, kanser yaşamanın duygusal ve sosyal karışıklığıyla nasıl başa çıkılacağı konusunda faydalı rehberlik sağlıyor...
DevamıBelli birisinin yanındayken kafanızın karışmış olduğunu veya suçlu olduğunuzu hissediyor ve bunun sebebinin...
DevamıKonfüçyüsçülük ve Taoizm çocuklarınıza rehberlik ederken zenginlik ve prestij yerine anlam ve tatmin içeren...
DevamıMantığa ve akla yaklaşımımızı değiştirmek, oyunu değiştirir...
DevamıHiç kurbanı oynadınız mı? Eğer oynadıysanız, bunu yaparken doldurmak istediğiniz veya ifade etmeye çalıştığınız...
DevamıOtobüste oturduğunuzu, sırada beklediğinizi veya evde koltuğunuzda oturduğunuzu ve birkaç dakika...
DevamıAynaya baktığınızda kimin yansımasını görüyorsunuz?
DevamıKaygı rahatsız edici olabilir, ancak felsefi bir yaklaşımla heyecan verici bir özgürlük duygusu uyandırabileceğini...
DevamıDışa dönük olmak zorunda değilsin. Ama içine kapanık olmak seni yaşamak istediğin hayattan alıkoyuyorsa hemen...
DevamıBazı insanlar içten içe “kimlik hırsızı sendromu” ile mücadele ederken kendilerini zeki, kendinden emin ve...
DevamıOrtalama insan ömrü ürkütücü bir şekilde sınırlı süreye sahiptir. Şanslıysanız ve 80 yaşına kadar yaşıyorsanız, yaklaşık...
Devamıİneklemeyi unutun, fosforlu kalemleri sepetleyin ve pasif şekilde tekrar tekrar okumayı kesin. Öğrenme psikolojisi daha iyi taktikler sunuyor...
DevamıBir kişinin düşünce, davranış ve tutumu etkileyebilecek dış ve iç çatışmalarla ilgili dengeli bir anlayışı sürdürme yeteneğine...
DevamıAltmış yıl kadar önce, iki psikolog kendi alanlarında devrim yaratan ve sıkıntı hakkında düşünme biçimimizi değiştiren bir fenomeni keşfettiler...
DevamıSiz de herkes kadar sevginizi ve şefkatinizi hak ediyorsunuz...
DevamıBir terapist, büyük pandemi molasından dönüşün psikolojisini inceliyor...
DevamıDünyaya her gün yeni bebekler geliyor. Bir bebek dünyaya gelince bir kadın anne olur, bir erkek de baba. Oysa bebek denilince...
DevamıEbeveynlerinize münhasıran ve sahiplenici bir şekilde yakın mısınız? Ebeveynlerinizden biri veya her ikisi sizin aracılığınızla hayallerini...
DevamıSon zamanlarda stresli hissediyorsanız, yalnız değilsiniz- COVID-19 pandemisinden bile önce, 2018'deki Birleşik Krallık anket verileri, insanların yüzde 74'ünün...
DevamıYeni bir araştırma, gün içerisinde deneyimlenen empatinin kendi huzurumuza ve başkalarına karşı olan nazik davranışlarımıza katkıda...
DevamıKendinizi dünyadan kopuk hissediyorsanız, depersonalizasyon yaşıyor olabilirsiniz. Emin olun ki, iyileşmenin yolları vardır...
DevamıYeni bir araştırma narsisistlerin sıkılma sebeplerini inceliyor...
DevamıTanrı, bu ağaçlarla ilgilendi, kuraklık, hastalık, heyelan, binlerce fırtına ve sellerden kurtardı onları. Fakat...
DevamıDoomscrolling terimi henüz resmi olarak Türkçemize çevrilmemiş olmasına rağmen...
DevamıCOVID-19 ile ilgili birçok politika, hükümetler vatandaşlarının iyiliğine yeterince güvenmediği için işe yaramadı...
Devamıİnternet sitesinde, bilette ve tiyatronun dışındaki tabelalarda şu uyarı yer aldı: “Bu, telefonsuz bir etkinliktir.” İnsanlar...
DevamıKaçındığınız acı verici duygular karanlıkta harekete geçer. Ancak acılarınız ve mücadelelerinizle yüzleşerek...
DevamıSimone Weil: Mistik, filozof ve aktivist. Weil’in etik anlayışı kişiselciliğin ötesine uzanarak evrensele ulaşmaktadır...
DevamıBirey olarak yalnızca tek bir yandan mı oluşuruz? Yoksa kişiliğimiz farklı yanlardan mı oluşur? Richard C. Schwartz’ın geliştirmiş olduğu İçsel Aile Sistemleri...
DevamıSamantha matematik ödevini yapmak için masasına oturur fakat daha ilk soruda hazırlıksız yakalanır. Bu tipte bir problemi...
DevamıModern psikolojinin tarihi uzun bir geçmişe dayanmaz. Tasavvuf ilmi ise en az on iki-on üç yüzyıllık tarihi...
DevamıBahsedeceğim 5 soru hayatınızla olan ilişkinizi daha net bir şekilde görebilmenize yardımcı olacaktır...
DevamıPandemiden önce gurur duyulacak bir gece rutinim vardı. Okaliptüs yapraklarıyla sıcak duş ve elektronik aletleri başka...
DevamıBakım veren kişiler, bir hastanın acısını kendileri hissetmeden anladıklarında hastalara fayda sağlayabilirler...
Devamıİlk bakışta bariz görünmese de öz şefkat ırk ve cinsiyet ayrımcılığı ile diğer baskı biçimlerine son verme arayışında kilit bir rol oynar...
DevamıSizlere bir itirafım var! İnsanlar benimle ‘’içlerindeki çocuk’’ hakkında konuşmak istediklerinde gerçekten zorlanıyorum...
DevamıFarklı dallarda çalışan bilim insanları, bazı toplumları diğerlerinden daha barışçıl yapan unsurları keşfediyor...
DevamıEn çok satan kişisel gelişim yazarlarından Louise Hay kendimizi seversek hayatımızdaki her şeyin yoluna...
DevamıSosyal tükenme sizi yorgun, donuk ve sinirli hissettirebilir. İşte bunu nasıl yöneteceğiniz ve önleyeceğiniz ile ilgili bilgiler...
DevamıHer şey Goofy’nin (Disney karakteri olan bir köpek) anneme uygunsuz öpücükler göndermesi ile başladı...
DevamıSteven C. Hayes, 40’ı aşkın kitabı ve 500’den fazla akademik makalesi olan bir klinik psikoloji doktorudur. Son yıllarda...
DevamıHayatta kaçınılmaz olarak zorluklara ve streslere maruz kalırız. Yaşadığımız zorluklarla nasıl baş ettiğimiz...
DevamıBaşkalarına karşı nazik ve merhametli davranabilmenin temelinde, sorumluluk duygusu yatar...
DevamıBazen, zor bir konuyla boğuştuğumda, bunu bir çocuğa açıklamamız gerekiyormuş gibi davranırım...
DevamıSherry Turkle, ilginç yaşam öyküsünün onu nasıl teknolojinin sosyal etkilerini araştırmaya yönlendirdiğini anlatıyor...
DevamıBu testi çözün ve dayanıklılığınızı arttırmanın yollarını öğrenin...
DevamıUfak şeyler için hissettiğim minnettarlığın pandemi sonrası devam etmesi pek mümkün değil...
Devamıİdeal olarak, değerli kaynaklara yatırım yapar ve elde ettiğimizde ise onları korumak için çaba gösteririz...
DevamıBir kişi sıkıntı içindeyken, dikkat, dokunma ve özen yoluyla içlerindeki fırtınayı sakinleştirmek için derin, gelişmiş...
Devamıİşte Size Bu Düşüncelerinizi Nasıl Durduracağınıza Dair Bir Yazı...
DevamıÇağdaş İngiliz şair Denise Riley, yası ‘’amansız durağanlığa’’ bir yanıt olarak tanımlar. Riley için yas...
DevamıBirisi bir sıkıntı yaşarken, ilgi ve alaka göstererek fırtınayı sakinleştirmek için gelişmiş mekanizmalarımızı kullanırız...
Devamıİntihar çocuklarda ve gençlerde artıyor. Erken belirtileri tanımak, ihtiyaç duydukları yardımı almaları için önemli...
DevamıAşırı düşünmenin zihnimizdeki yolculuğu, genelde bir sorunun belirmesiyle başlar, bu bir sağlık endişesi veya iş yerinde yaşanan...
Devamıİnsanlar yaşlandıkça, duyguları üzerinde daha fazla kontrole sahip oluyorlar. Peki bunu nasıl yapıyorlar? ...
DevamıTolstoy, bir romanında şöyle der: “Bütün mutlu aileler birbirine benzer, oysa her mutsuz ailenin...
DevamıHayır demek temel ve birçok kişinin mücadele ettiği psikolojik bir beceridir...
Devamıİşte insanların aşıya karşı tereddütlerini aşabilmeleri için yardımcı olacak araştırma temelli bazı yönergeler...
DevamıTolstoy'un, ‘Savaş ve Barış’ romanından yaşama sanatı hakkında çok şey öğrenebiliriz. Kitap, kibir ve aptallığı, cinsel kıskançlığı...
Devamı60 yaşın üstündeki birçok insan gibi ben de zaman zaman anahtarlarımı kaybediyorum veya favori filmlerimin adını...
DevamıHiç asansörde sohbet başlatacak kadar uzun kaldığınız oldu mu? Asansörde kalmak garip bir deneyimdir...
DevamıRuh sağlığının ihmal edilmiş çocuğu olan tatsızlık hissi, motivasyonunuzu ve odağınızı köreltebilir...
DevamıEleştirilmek, özellikle anneleri depresyona giren çocuklar için zordur. Anahtar Noktalar ...
DevamıHayat iniş ve çıkışlar, güzellikler ve zorluklarla dolu. İçerisinde bulunduğumuz son bir buçuk yıl içerisinde tüm dünya olarak...
DevamıÖnce selam sonra kelam demiş büyüklerimiz. Bir selam ile açılır kelamın; iletişimin yolu. Ufak bir baş selamı, bir tebessüm ya da sevecen...
DevamıKaliteli iletişim kurmak hedeflerimize ulaşmamızı kolaylaştırırken ilişkilerimizin de derinlik kazanmasını sağlar...
DevamıBatı psikolojisinin önemli isimlerinden olan William James, 1902 yılında, ruhsal deneyimleri, kişinin iç dünyası aracılığıyla...
DevamıHer şey hızla akıyor. Yaşadığımız çağa bir isim vermek gerekseydi hız çağı denebilirdi. Milan Kundera, Yavaşlık adlı romanında...
DevamıPandemi, beden sağlığımızdan ruh sağlığımıza, güvenlik duygumuzdan sosyal bağlantılarımıza, kişisel özgürlüklerimizden finansal güvenliğimize...
DevamıKorona Belirtilerinin Uzun Süre Yaşanması Aklımızda Olan Bir Şey Değildi. Fakat Tedavisi İçin Psikoloji Bize Hala Yardım Edebilir...
DevamıNarsistler ilk bakışta ilginç, çekici ve sosyal açıdan baskın kişiliklerdir, ilgi odağı olmayı severler. Bir süre sonra ben merkezcilikleri...
DevamıDavetsiz düşünceler, anksiyetenin yaygın ve rahatsız edici bir belirtisidir. Bilişsel davranış teknikleri yardımcı olabilir.
DevamıYeni bir çalışma, kendi sosyal grubumuz dışındaki insanlarla işbirliği içinde olmayı hayal etmenin önyargıları azalttığını öne sürüyor...
DevamıOyunun çocukların dünyasında pek çok işlevi vardır. Oyun çocuklar için yalnızca eğlenceli bir etkinlik görevi görmez...
DevamıÇalışmalar gösteriyor ki konuşarak terapi işe yaramaktadır. Ancak uzmanlar bunun nasıl olduğu ile ilgili fikir ayrılığı yaşamaktadır...
DevamıOlağanüstü başarı, hırs ve rekabet; güçlü ve saygın olmaya giden yol gibi görünebilir. Ayrıca sizi öfkeli, derinden mutsuz ve...
DevamıPandemi sırasında büyüme çağında olan çocuklara ne olacak? Her ne kadar endişelenmemiz için sebepler olsa da, direnç konusunda yapılan çalışmalar...
DevamıGençler pandemi sırasında çok şeyle mücadele ediyor. İşte gençlerin bugünlerde bizden görmeye ihtiyaç duydukları şeyler...
DevamıModern anlamıyla geçmişi 18. Yüzyıl sonu Romantizm dönemine kadar uzanan özgünlüğün, hiçbir zaman tek bir anlamı olmamıştır...
Devamıİnsanların yakınlığa ve aidiyete ihtiyacı vardır. Kapılarını dışarıya kapayan her toplum körelmeye mahkumdur. Peki...
DevamıDuygularınız çok acı verici ve bunaltıcı bir hale geldiğinde, diyalektik davranış terapisinin becerilerini kullanarak...
DevamıAnksiyeteyi azaltma denemelerinden önce kendi kaygı rutininizi anlamak zorundasınız...
DevamıEsas olarak romancılığı ile tanınan Iris Murdoch aynı zamanda profesyonel bir filozoftu. Kendisi, The Sovereignty...
DevamıBu yazıda, olumsuz haberler tarafından tetiklenme durumuyla nasıl başa çıkabileceğinize dair ipuçları bulacaksınız...
DevamıDeğişim zordur, ama imkansız değil. Kendinize güveninizi artırmak için motivasyonel görüşme tekniklerini kullanın ve...
DevamıTatminkar ve sağlam bir ilişki kurmak için gereken temellerin çoğu zaten ilişkinizde mevcut olabilir...
DevamıRitüel ve sembollerle dolu psikoloji bilimi, bir zamanlar mitoloji tarafından beslenen derin bir insanî ihtiyacı karşılar...
DevamıÜzgün olmadığımızı düşünmemize rağmen tutamadığımız gözyaşlarımızın kaynağı nedir? Araştırmacılar, ağlamanın...
DevamıZihinlerimiz kategori ve bağlamlara dair koşullar dahilinde düşünüyor, böylesi bizim için daha kolay...
DevamıCOVID-19 tüm ilişkilerimizi sarstı. Sebebini anlamak toparlanmamıza yardımcı olabilir...
DevamıPsikiyatrik dil kullanımındaki artış sıradan bir üzüntüyü bile tıbbi bir boyuta taşırken ciddi rahatsızlıkların...
DevamıHuşu hem korkutucu hem de keyif verici bir duygu olabilir. Bu deneyim sizi aydınlanmaya ve ruhsal dönüşüme...
DevamıKendinizi sağlıksız suçluluktan nasıl kurtarırsınız?
DevamıLise sınıf arkadaşlarımdan birinin, banyo aynasının önünde kendine tekrar tekrar “aptal” deyişini duyduğum zamanı...
DevamıSade bir yaşamın hayalini hep kurardım. Aylar önce 20 metrekare bir daireye taşındığımda çok az nesneyle...
DevamıEbedi mutluluk bir şeyleri tamamlama isteğimizi tamamen zayıflatır. Bu sebeple mükemmel memnuniyet...
Devamıİnsanın iyilik halini artıran faktörler arasında erdemler başta gelir...
Devamı"Eskiden insan biliyordu (ya da belki seziyordu) ki, meyvenin çekirdeğini taşıması gibi..."
DevamıBirkaç yıl önce Türkiye’den İngiltere’ye taşındığımda hafta sonları Peak District Natural Parkında yürüyüş yapardım...
DevamıDünyaya Sandığınızdan Daha Fazlasını Sunmak İsteyen Kadınlar İçin...
DevamıBeynimiz yeni duygular ile bağlantılıdır...
DevamıŞimdi verici olma zamanı. Peki neden verici olmayı bir yaşam biçimi haline getirmeyelim?
DevamıBirleşik Krallık'taki Kent Üniversitesi'nde yazar, koç ve kültür tarihi profesörüdür. Aynı zamanda araştırma topluluğu...
DevamıGüven, sevgi, dostluk, aile ve ötekiyle temas içeren bireysel bağların kökeninde bulunduğu gibi, politika, ekonomi...
DevamıAşk, sizde olmayan bir şeyi, onu sizden talep etmeyen birine vermek olduğunda...
DevamıYıllardır şükran duygusunun fiziksel sağlığımız, ruh halimiz ve ilişkilerimiz üzerindeki etkisini araştırıyorum...
DevamıMinnettarlık, kişinin sahip olduklarına duyduğu takdirin ve şükranın bir ifadesidir. Maddi değerden bağımsız bir değerin tanınmasıdır. Bu sosyal duygu...
DevamıBilişsel davranışçı terapi sizlere kaygınızla baş etmeniz ve hayatınızda istediklerinizi yapabilmeniz için bir beceri seti sağlıyor...
DevamıŞiddet her geçen gün hayatımıza biraz daha fazla sızan bir olgu. Kendimizi sürekli gergin ve öfkeli hissediyoruz. Hemen hemen...
DevamıMücadele ediyor olsak da anksiyete bizden olan, bize ait olan bir parçadır...
DevamıModern psikoloji, yirminci yüzyılın başlarındaki oluşum sürecinden itibaren insan davranışlarını inceleyip anlamlandırmaya çalışırken öncelikli olarak...
DevamıYeni araştırmalar bazı insanlar için arkadaşlıkların olumsuz etkilendiğini gösteriyor...
DevamıKendimizi hissedebilen düşünsel canlılar olarak görsek de biyolojik olarak düşünebilen hissel canlılarız...
DevamıDepresyonun ne olduğunu ve nasıl yönetileceğini bilmek depresyona girmeyi önlemeye yardımcı olabilir...
DevamıBir demokrasi ya da bir gözetim toplumu olabiliriz, ama ikisi birden olamayız...
DevamıTravma yaşantısının insanlık tarihi kadar eski olduğunu biliyoruz. İnsanoğlu yeryüzünde var olduğu günden beri mutlaka...
DevamıGeçtiğimiz yıl içerisinde COVID-19 virüsüne yakalandıktan bir süre sonra psikolojik yardım arayan kişilerin öykülerine bakıldığında...
DevamıMüzisyen Balthazar Much Ado About Nothing'de kadınların erkeklerin sadakatsizliğinden bıktıklarında nasıl iç çektiklerini anlatıyor
DevamıVerici bir yapıya sahip olan insanların hâl üzere kalırken, aynı anda zamanlarını ve enerjilerini nasıl koruyacakları bu yazıda.
DevamıKristin Neff ve Christopher Germer ile Röportaj
DevamıBunu nasıl fark edebilir ve neler yapabilirsiniz?
DevamıAileler pandemi döneminde stresle başa çıkmak, aile içi sağlıklı iletişim kurmak ve ruh sağlıklarını korumak için neler yapabilir?
DevamıKarmaşık gerçekliklerle karşı karşıya kaldığımızda beynimizin bizi güvenli bir limana çekmeye çalışır. Gerçeklik gizleme ise...
DevamıŞayet kulak vermek için vakit ayırırsak, kişisel kriz dönemi bilgelik sunabilir...
DevamıBu, onun ilk kar kayağı (snowboard) atlaması ya da yaptığı en kötü atlayış değildi. Havalı bir dönüş ya da bir çalım denememişti. Ancak...
Devamıİzmir Depremi 'nin maruz kalanlarda bireysel ve toplumsal olarak yaratacağı travma nedir? Covid'in yarattığı korku ortamı...
DevamıKelime olarak elem, ızdırap, gam gibi duygular sadece ölüme verilen bir tepki olarak anlaşılabilir...
DevamıYeni bir araştırma bu sorunun cevabını bulmak için kişiliklerimiz ve evde kalma kararımız arasındaki bağlantıyı inceledi...
DevamıOlumsuzluk düşünceler nedir ve zihnimizi daha olumlu düşünmek için nasıl değiştirebilirsiniz? Olumsuz düşünceler bizi üzgün, şüpheci ve ...
DevamıBardağın dolu tarafından bakarken ipin ucunu kaçırıyor olabilir miyiz? Bazen olaylara iyimser yaklaşırken...
Devamıİnsanlık yolunun önü de ardı da kanla ıslanmış. Dikkat et de kayma! Bu zamanda insan çalanlar altın çalanlardan daha fazla...
DevamıHem psikiyatrist hem de hasta olarak tanı koymanın ne kadar hassas bir durum olduğunu biliyorum. Zihinsel rahatsızlıkları adlandırmak...
DevamıRuh sağlığı uzmanlarının ruminasyonu azaltmak için sundukları öneriler...
Devamı2010'da bir yaz günü Cambridge'deki Christ’s College'da yaptığım bir konuşmadan sonra, Daniel Berg adında İsveçli bir yüksek lisans öğrencisi...
DevamıCovid-19 hayatlarımıza davetsiz bir misafir gibi girdiğinden bu yana, aşina olduğumuz yaşam pratiklerimiz ve dünyayı algılama biçimimiz...
DevamıCOVID-19 salgınının insan hayatı üzerindeki korkunç sonuçlarından sonra belki de en güçlü etkilediği alanlardan biri özgürlüğümüz oldu. Dünyanın her yerinde...
DevamıMutluluk: amaç belirlemek ile anlık hazzın muhteşem dengesi...
DevamıPandemi sürecinin akıl sağlığı alanında bir krizi tetiklemesi bekleniyor, ama belki de bu süreç hayata yeni bir şekilde...
DevamıDepresyon sanki kendimize karşı giriştiğimiz bir savaştır ve biz ufacık bir negatif propaganda parçasını bile kendimize karşı cephanelik kullanmak için...
Devamıİstenmeyen duyguları uzaklaştırma çabası her zaman ters teper...
Devamıİnsanlar “hikâye-anlatan” yaratıklardır: dünyamızı inşa etmek için hikâyeler üretiriz...
DevamıÖz farkındalık, herkesin doğru egzersizler ve alışkanlıklar ile geliştirmeyi öğrenebileceği bir beceridir. Hayatınızın veya kişiliğinizin anlayamadığınız...
Devamıİyiye tanıklık etmek bizi nasıl ve ne kadar etkiler? Kibar veya cömert davranışlarla karşılaştığımızda...
DevamıGeleceğe ait kaygıları anlayabilmek özellikle Covid-19 pandemisi sürecinde önemli bir hâl aldı...
DevamıBu kitap insanların zamana paradan daha çok değer vermelerinin daha iyi hissettirdiğini öne sürüyor. Eski bir söz vardır: Vakit nakittir...
DevamıHastalık hayatlarımıza girdiğinden beri hepimizi bir korku kapladı. Dışarı çıkma yasaklarının yanı sıra izin verilse de...
DevamıDisosiasyon, herkesin duyduğu ancak çok az kişinin tanımlayabildiği şeylerden biridir. Zihniniz başka bir yerde olduğu için...
DevamıCovid-19 ile çevrelenmiş hayatınız ile ilgili çok fazla düşünmek sağlığınız ve iyiliğiniz adına zararlı olabilir...
DevamıPsikolojik dayanıklılık, stresli durumlara uyum sağlayabilme ve değişen koşullara psikolojik olarak ayak uydurabilme kapasitesi olarak tanımlanabilir...
DevamıVe daha nazik olan iç sesimize nasıl yer ayırırız?
DevamıYaşam boyunca benliklerimizi oluşturan birçok hikaye vardır. Bu hikayeler bizim benliğimizi ve diğerleriyle kurduğumuz ilişkileri hayat yolculuğumuzda ihtiyacımız olan...
DevamıPandemide üç ayı geride bırakırken, benden 3200 km uzaktaki 28 yaşında büyük kızımı ve eşini görmeyi çok istiyordum...
DevamıHerkes korkutucu olan travmatik bir deneyime karşı sabırlı olamaz. İyileşmek için önemli olan acı veren duyguların tamamen irdelenmesidir...
DevamıKırgınlığa yol açmış biri özür dilediğinde bazen, bu özür af dilenilen taraf için çok da rahatlatıcı veya ikna edici hissettirmeyebilir...
DevamıDuygusal ve ruhsal iyilik halini yeniden oluşturabilmek adına 5 ilke...
DevamıCOVID-19 Virüsüne Yakalanmak Hayatımı Yeniden Gözden Geçirmeme Neden Oldu. Yavaşlamak, Radha Ruparell’in gerçekte neyin önemli olduğunu...
Devamıİkinci Dünya Savaşı'nın sona ermesinden sonraki aylarda, Albert Einstein Amerikalıları üçüncü bir dünya savaşını hayal etmeye teşvik etmek için bir röportaj verdi...
DevamıYakınların kaybı her insanda farklı, ancak derin bir psikolojik sürecin başlangıcına işaret eder. Kırık bir kalpten ölecek gibi olma hissini hayatımızda en az birkaç kere duyarız, ancak araştırmalar...
DevamıGünlük stres etkenleriniz kaygınızı artırıyor mu? Kendinizi endişe, öfke ve geçmeyen bir suçluluk duygusu ile boğulmuş halde buluyor musunuz?
DevamıÖz-şefkat: Temel insani kavramlardan biri olarak taşıdığı önem üzerine yeni bir araştırma...
DevamıAraştırmalara göre, günlük sosyal etkileşimler iyilik halimiz için önemli...
DevamıZihin kolaylıkla yeni fikirlere kapalı hale gelebilir. ‘Başlangıç seviye’ aklını canlandırıp sürdürmek, öğrenmenin keyfini yeniden keşfetmemizi sağlar...
DevamıKalıcı olan OKB ümitsizliğe sebep olur bu şekildeki depresif düşünceler de kaygı üretir. Obsesif Kompulsif Bozukluk, anksiyetenin...
DevamıCovid-19 zamanında utancın oynadığı oyunlar hem karmaşık ve hem de artmaya devam ediyor. Pandemi döneminin kafa karıştıran yönlerinden biri, büyük ölçüde kapalı kapılar arkasında...
DevamıDonald Winnicott’a göre, ruh bizlerin içerisinde değil fakat bizlerin arasında... Aslen çocuk doktoru olan Donald Winnicott (1896-1971) 20. Yüzyılın ortalarında psikanalizin ana figürü haline gelmiştir...
DevamıÖz bilinç kaynaklı bir duygu olan utanç, kişiye içsel olarak değersizlik, yetersizlik, lekelenmişlik, pişmanlık hisleri aşılayarak olumlu duyguların...
DevamıÜnlülere taptığımız, özçekim kültürünün bir norm olduğu ve sosyal medyanın kendimizin “kusursuz” imajını oluşturmak için...
DevamıVerimliliğe adeta tapıyoruz. Daha fazla almak için daha az kullanın. Aynı gün teslimat. Aynı anda birkaç işi birlikte yapmak; bir yandan e-posta gönderirken, bir yandan da mesaj...
DevamıKovid-19 bize daha az iş odaklı bir toplum olma konusunda anlık bir bakış imkânı sundu. Fakat eski normale dönmeyi reddetmek için kararlılığa ihtiyacımız olacak...
DevamıDikkat hırsızlığına karşı ne yapmalıyız? Dikkati dağıtan şeyler için teknolojiyi suçlamayı bırakın...
DevamıFarklılıklar arasında köprü kuranlardan biri misin?
DevamıZorbalık, Dünya Sağlık Örgütünün tanımı ile kasti fiziksel veya sözel şiddet, ve göz korkutmaya karşılık geliyor...
DevamıOkul yöneticileri – bölüm başkanları, müdürler – büyük bir zorlukla karşı karşıyalar: Covid19 döneminin ortasında okul topluluklarını birleştirmek ve yeniden canlandırmak...
DevamıYaralarınız – kendinizin ya da size yapılmış olanlar- sizi hapseder...
DevamıCovid-19 krizinin ortasında korkularınız ile başa çıkabilmek...
DevamıHızlı tempolu ancak sıklıkla hareketsiz yaşam tarzımızın diğer birçok yönü gibi, ekran süresi da sağlık denklemine yeni değişkenler getirdi...
DevamıYalnız değilsiniz. Dünyanın farklı yerlerindeki pek çok insan depresyonda, kaygılı ya da stresli...
DevamıYeni araştırmalar; çocukların minimum risk altında olduğunu ancak eğitimlerinin büyük ölçüde zarar gördüğünü gösteriyor.
DevamıBu bir ebeveynden gelen alışılmadık bir terapi isteğiydi. Sekiz yaşındaki bir çocuğun annesi ve babası şu an her şeyin yolunda gittiğinden bahsetti fakat...
DevamıAnlamlı ve uzun vadeli hedefler sağlığınız ve mutluluğunuz için iyidir. Burada bunlara ulaşabilmek için bazı yöntemlerden söz edeceğiz...
DevamıYapışkan, korkutucu, takıntılı ve rahatsız edici düşüncelerin nasıl üstesinden geleceğiz?
DevamıHer şey kontrolden çıkmış gibi hissettiğimizde ne yapmalıyız?
DevamıIrkçılık bir psikolojik olgunluk ve bütünlük eksikliği işaretidir. Irkçılık, insan topluluklarında her zaman göze çarpan bir unsur olduğundan ...
DevamıPanik atak, bedende ve zihinde panik ya da korku olarak kendini belli eden düzenli bir yanlış alarm verme halidir. Bunun farkında olmak, onu kontrol altına...
DevamıBizi mutlu eden aktiviteler keyifsiz halimizin hem ürünü hem de sebebidir. Davranışlarımızla harekete geçerek bu döngüyü bozabiliriz...
DevamıPandemi sürecinde neler yaşadığımızı unutmayalım. Etrafımızdaki pek çok kişi karantina süreci bittikten sonra nasıl bir hayatın bizi beklediği konusunda merak duymaya başladı...
DevamıZamanınıza değerli bir eşyanız muamelesi yapın. Covid-19 pandemisi başladığından beri, pek çok kişi gibi siz de kendinizi...
DevamıSokağa çıkamazken kendinizi bunalmış hissediyorsunuz ve birdenbire elektronik öğrenme ve çalışma süreçlerine ayak uydurmak zorunda mı kaldınız? ...
DevamıCovid-19 ile başlayalım; yeni koronavirüs sebebi ile başlayan korkutucu hastalık. Hızlı yayılıyor, belli bir aşısı veya koruyucu tedavisi yok ve gerçekte...
DevamıSon birkaç haftadır hemen hemen hepimiz endişeliyiz ve bazılarımız günlük aktivitelerinden kendilerini korumak için uzaklaştılar...
DevamıDaima mutluluğun peşindeyiz; oysa asıl berraklığa, depresyon ve varoluşsal korkulardan ulaşıyoruz. Hayatın cehennem olduğunu itiraf ettiğinizde...
DevamıSabah uyandınız ve adeta otomatik bir şekilde banyoya yönelerek diş fırçasını elinize aldınız. Sabah kalkar kalkmaz dişinizi fırçalamak yıllar içinde...
DevamıDijital teknolojideki gelişmeler, yaşadığımız çağı ve geleceğimizi, düşünme ve seçim yapma haklarımızı dikkate almayan...
DevamıSosyal medya platformlarının, bağımlılığa benzer zararlı sonuçlar doğuran, kompülsif kullanımları bir tıbbi hastalık...
DevamıBu seküler teknik ve ahlaki temellerinden göreceli noksanlığıyla, karşıtları tarafından ‘McFarkındalık’ ...
Devamı“Bilinçli Farkındalık”, tek başına 1 Milyar USD’dan fazla hacimli ve –biraz paradoksal olarak- gittikçe çoğalan...
DevamıHayatta kötülüğün her zaman karşımıza çıkabileceği bilgisini hatırda tutarak mı yaşamalıyız ...
Devamı